1 R( U* w/ r- I; E8 I
肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
& A2 L1 w1 M( e0 E5 wtvb now,tvbnow,bttvb4 H" N1 d- L% Y# a5 Q
肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。5.39.217.772 s5 T+ m+ h" J1 Q0 j) b
5.39.217.778 j) L4 U. A4 f i& Q
肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：
/ p, K5 i& H s* Q/ mtvb now,tvbnow,bttvb
7 z5 P2 k/ l7 Q（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛公仔箱論壇' r( Q3 {/ x) }. C% Y. \7 c5 T
脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。
( g* e- g1 u( T s$ H; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) i/ @& ? F8 T* q" L2 {* I3 G; c J
（二）肩胸背的肌筋膜疼痛
+ X' H" N+ A! u( s- g手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。
8 u: I8 `* P1 Z |/ L3 @& }9 v: I$ S( y4 h8 j
（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛
; q* ]# [; @, c2 m: Q! d腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' B% d/ b/ w [: H' l
5.39.217.775 N5 }4 _. o3 e5 a; \/ V
（四）上肢及下肢肌筋膜痛1 D, n. n+ K0 `4 _, f$ b- c
另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。. O6 E3 R/ K- v/ I1 K U
. ~: k3 }& v! }5 L' S4 l4 ?
要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 a: s4 F1 ?5 B7 s5 e' g' j$ U
5.39.217.77! D" n9 I% O0 m8 w3 L
一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ @8 u2 }1 o& l$ x- l' t
$ Q. z+ v0 G; R5 u1 W$ a# Xtvb now,tvbnow,bttvb二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。公仔箱論壇' Q( x7 u% K Z2 j$ I! A" i+ \
: {; O) R5 a4 M4 p三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。
# T3 s- H9 {% ]- F5.39.217.77
% z' u4 V3 L' y公仔箱論壇四、勿長期穿高跟鞋。8 W& ~0 t# p% E2 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ P) t2 v! l" }( h2 W6 N
五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。
6 A9 X6 J' v2 q5 t D3 ~5.39.217.77
/ \7 L7 \4 r1 |% d5.39.217.77六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ b" N9 x# ]& g, n
* w0 C: n, x0 S9 ?肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% R3 Y# F5 L, l" J# M' x) h! o
' l% r, |" M( V& w; M0 }; dtvb now,tvbnow,bttvb治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
| 
