 tvb now,tvbnow,bttvb x }* M( E. ?; ~( A6 W4 r
, d- H& }1 X% E6 P0 ntvb now,tvbnow,bttvb材料
* N+ S1 X8 y' K% S8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚肉.....300公克5 ~6 G2 Y! L7 Q1 | I5 R- X! y
熟芝麻.....1大匙0 t+ F6 |; V* e* @( \1 z
香菜.....5公克公仔箱論壇; T; E* c8 l- W: e( t- G
' m. Q P9 ]# a- H公仔箱論壇公仔箱論壇- T1 Y# J7 e8 J3 M# }3 c8 m& k
調味料0 p) r, q" b- \0 s# e* ?
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ Q4 r" O: F) h/ w7 X& c$ U
太白粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- t x2 {. Q* V3 k d& `' M% G
鹽.....1/6小匙5.39.217.77$ o0 D" F b3 o9 y4 n6 b
白胡椒粉.....1/4小匙公仔箱論壇4 u/ N( J/ L; q4 _6 c f! P
蛋白.....1大匙! _9 {2 a1 M" Z, J1 t6 B7 E0 k9 l
4 @% n( _3 I7 g6 s/ v: E7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
7 G% g$ f5 k( _照燒醬.....100㏄- }% L. _" l5 G: p1 {
' ^ [5 R x* k$ X$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z/ l( i: B5 L4 g
作法0 |/ x: h1 `+ w' B2 A2 m. t
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。
) u2 B" r }) P% ]+ F/ Z+ L$ Z$ n" B# p0 x
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。
9 _ H4 q/ A L+ u公仔箱論壇
' V+ {6 T* w6 l9 |/ I公仔箱論壇3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。
* S. ^1 H+ X5 t1 N
1 g7 J0 A% Z; R* f. r! d) C4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。
+ K8 a4 S3 S1 f5 a; I. O9 K8 m+ c
7 M1 J9 U& u1 O; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 