公仔箱論壇9 z5 h6 X5 ?. D+ b
材料: - r9 i C0 s, c- a
雞扒2塊、希臘無花果(切厚片)5隻、蒜蓉2茶匙、洋蔥片1杯半、紅辣椒(切角)1隻、蔥花2湯匙6 ]& w3 |3 Y# i7 E( c- G/ e3 a
2 G+ P* _% _3 H/ r" G/ d7 y, i' ~5 q
tvb now,tvbnow,bttvb' Q" F9 j3 r' J; C+ @+ \
調味醃料: 8 F+ K+ p9 q! ]5 B# _
魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白3茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少量 汁料: 雞湯1/3量杯、魚露2茶匙、?汁半湯匙、茄汁3湯匙、砂糖2湯匙、OK汁適量: F$ b/ K7 P; ? x `( p1 B
tvb now,tvbnow,bttvb, r5 A4 J: g& s8 Z; a; y
tvb now,tvbnow,bttvb9 W; L3 K! s9 X6 j% O' Q# a# O
做法:
5 @6 R0 a, O8 M) s) p0 I7 H% ztvb now,tvbnow,bttvb1. 雞扒洗淨切件,充分吸去多餘水分,與醃料拌勻醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' f0 i$ B# f: b
: e2 Z; R& a0 O7 m5.39.217.772. 撒適量生粉於雞球表面,下鑊中半煎炸至金黃熟透,取出隔油備用。5.39.217.778 s% t# a7 v6 R
& ` u& w! U! U5 M+ Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入蒜蓉、洋蔥片及紅辣椒充分炒香。
! H0 J: @/ I; @tvb now,tvbnow,bttvb
) G8 h5 p% b3 j: `* h; F. V9 J4. 放回雞球及無花果,加入汁料煮至收汁,撒上蔥花即成。
: }0 K( W$ _; o" Y公仔箱論壇( Q/ s1 f7 `# N& ~# C& X2 O6 I
|