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: {; E" }' V/ z3 _/ V4 r, [公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個2 G$ M/ ?/ x( S2 a
馬鈴薯------1個
! r: F9 p. J$ w, o: H7 S; `8 y# X+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克" b5 z6 _, o3 j5 `% z, O
椰菜花------100克) I J( U, L. Y l- t- d% J4 Q: I
紅甜辣椒------1/2個
: x1 M/ d* a, `2 l2 s( T5.39.217.77蒜茸------2茶匙公仔箱論壇1 J1 G4 }1 U4 _# W3 v: Q n
咖喱粉------2茶匙 a% u3 a# H* `/ l
蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ~) i' `) Z8 S" s. C7 S
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E3 a5 b1 V5 j! o& M$ ^4 L, d" V
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
4 r" H/ B0 ?. V9 Z8 p公仔箱論壇2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。9 L6 X$ ?# D% X$ _
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
& X0 C2 R" D/ C: R1 F7 J0 `8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇6 M1 e) Q6 W: a3 _
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
$ {4 O* r- r8 M0 E5.39.217.77 | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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