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' E* s. B' ~# Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 P+ b: L5 a6 P9 i
7 q& b1 c$ v$ h4 o| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H1 G( q7 y* D1 p6 R' f9 A+ v( O: Y
馬鈴薯------1個
- U5 C! f' N! Ntvb now,tvbnow,bttvb四季豆------100克7 H) k) x" i- R* F$ i# Y3 m D
椰菜花------100克
& @6 ^) z- k3 |0 \2 v3 _紅甜辣椒------1/2個tvb now,tvbnow,bttvb" o* N2 E3 s9 L' L
蒜茸------2茶匙5.39.217.77$ m5 g. Y8 O |
咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇1 I$ L6 _, V3 e7 W0 x
蝦醬------1 1/2茶匙
9 V! a, v& F3 s. g% F) s5.39.217.77椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# O/ ?* J+ \9 B5 |4 ~
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇- k1 G! X$ x9 z8 z# e
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; S+ f. ?( X9 ^! E+ a% \# N* H
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
: F. J& H& T" gtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 ^8 W8 p$ q6 v& L
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.77- y- C0 ? u! n% |
| | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb9 D% `; m* H1 z$ K( P3 W3 {
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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