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) R8 C4 N+ D/ @. I5 ~$ V8 w公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
( e9 \6 v9 t' b, g3 L7 `- z: D5.39.217.77馬鈴薯------1個
6 ~6 R0 X' m1 G公仔箱論壇四季豆------100克
% F% Y' R9 O0 z椰菜花------100克
9 k" v) }; @$ W紅甜辣椒------1/2個 z% T6 A8 N' B# `; s* c
蒜茸------2茶匙
+ V3 g5 N' r/ o4 {/ v O. e5.39.217.77咖喱粉------2茶匙
% V1 M( G- V5 a K* ~) u蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.77& p) o$ [4 {* @" v( @" H+ h
椰汁------1杯7 g& M/ m, V) f, V
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。1 Z! U r5 F1 v4 [; Q+ R6 G5 q! o
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
) t% l, n5 V# y1 i4 O5.39.217.773. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* d. a# r0 R
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
/ D$ b6 n3 J8 ?8 Y6 D5.39.217.775. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# \1 e2 {% W! |' |
| | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb% F; {* b* T# u" u7 W
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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