[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
5 ]* [& M8 t8 a) i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c% X  x: k5 P* Q/ w6 e7 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
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9 b% \3 ]% j: m7 Y南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n$ g' p: J1 Q3 a* e+ P9 Q
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' H( h! H# w6 g- N6 d: [5 a公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" N0 \+ s% H7 p' Y" m$ M
3.公仔箱論壇, t( d4 R3 g2 K+ G: k% |
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
4 }. ?6 j6 c! I( P6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }) t& d/ e) {( {( ]/ G9 _Delight健康煮法：
9 d6 D) K. V! T" q+ {5 _) A" L5.39.217.77本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........