芒果的小知識
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芒果富含糖分、& c7 \3 m& U. X0 [" J9 Y( c, l* Z
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蛋白質、粗纖維2 \4 ?" n; T }. d8 m2 o7 r
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及維生素A、B1公仔箱論壇, C( z) `' N3 G/ q& J, {
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- }! ~- ?1 J! n* v$ r公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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' \& z: p2 B( f8 s, d6 S公仔箱論壇鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 |4 G1 F; l; D2 [- F
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分。此外，芒果5.39.217.77 m, j; j c) ~/ T
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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5 K% R! X3 B7 `# @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb/ G% r, ]# ~& m$ @" q/ J8 U& n
! v4 S4 u2 i6 m1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ \# j7 S- x# c0 Z6 g
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb. s5 x3 y/ o" Y! L" }. s
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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4 J. n# I) P E2 v最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌7 z, d4 t" z: L9 `# q7 D
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇; C# C7 {* g! W/ D }- U
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8 L6 J9 c6 J, P, l @身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77/ ~ W, [0 [' S1 c( \" ]3 g
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.77( I8 V9 m- b B) |3 w
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3 e/ M/ l& [6 {8 m: w. U$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb3 U# u5 Q) B) y& M! l" T1 D) C% T
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% ?* {0 ?! z$ J
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇2 k) t v; X0 u% }2 `! ]; S% `
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: W# |+ C) _: M0 k# e8 }" F
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 l4 D& H0 N7 h
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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% E7 s" z, A1 T3 A8 D* S$ Y5.39.217.77不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77; o! X. v2 v# F" W) {& {4 K
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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; }3 v( U Y; H6 G9 \9 ]$ [- ytvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 b8 T% B7 Z0 s5 R# q: m
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 w8 H$ K$ o2 c1 ^/ v5 h3 R% O% b
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$ j% k; c6 V: ?1 ]2 R; f2 \& y y消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 t* _, E/ w u. X$ r3 K- z+ F2 c
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一9 ~3 b* Y% {1 M- f! n) ~4 k
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, b( i1 N$ w3 g+ B- v
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+ t) B/ C" o4 ?6 U5 k，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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) Q6 {" r* W* B# \# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 公仔箱論壇# u* [: `0 f; q$ f9 ^* ?
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C) |. b& \6 H% B# B. B4 C) w芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
; h; P8 F, `+ U+ u$ v8 `$ Q- F% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- j+ U1 l) s1 K: i
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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M6 |! b2 B0 j+ Y0 V, G芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 f( {! T2 x& o* {
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0 I) }7 h5 a* A( `芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ R. C$ z' {5 q* ?8 g/ z5 G; }4 K7 a
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利) M) l" h) C0 {3 ~
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# j* y' b1 n8 {( atvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 a8 }1 M# r' u9 i
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6 F! P1 J) q) @" l# k5.39.217.77鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 j* e/ ~& G( k$ O
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. r6 x5 w, e! `9 W5 ?$ o, H南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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B) v9 y o- o. u, Y. c* ~5.39.217.77於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 b* n9 e& Q& t" L
* {$ }/ G) h2 J( E8 b0 S2 \" vtvb now,tvbnow,bttvb
0 l* }1 C5 f3 g& q: p* B及防心血管疾病的功效。5.39.217.774 s# n0 E' r$ l& I
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9 a1 U! J# ^0 b4 m& D# e3 S有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* I2 A/ B; l. }
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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5 s6 O( V b8 @9 u5.39.217.77對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇$ t7 ?+ t$ }7 X& L( u' d, I; o6 M
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/ Y( B* _- a. ^) B性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 d0 @! F: Z; l& f+ [
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77! w9 p) I/ s4 F# J1 M
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5 n2 s( }5 L; b# w$ Y; Jtvb now,tvbnow,bttvb試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.77; q' x* S5 I- g+ U5 R8 [
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6 m4 T# m9 { ?& N& n* ]3 q# g5.39.217.77色。
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; G- G1 E9 F; `5.39.217.77濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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( u) q$ F( `0 g8 K. B瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. ~" Y; U0 v) Q5 f
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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