[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、公仔箱論壇2 z+ \5 }1 v" r! [# p. s
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" V  E1 ~  w; ^. D5.39.217.77蛋白質、粗纖維公仔箱論壇# u) {* p0 m5 r& X  ]

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及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 Y# ]- c: u  d, s. r1 T9 d

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4 u/ f3 y% s& p( i7 s: P5.39.217.77、B2、C，還有

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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇. y# _  D5 ^8 a8 n$ |1 y9 b
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鐵、鈉等營養成: U% b, u8 H; q6 x- Z
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分。此外，芒果公仔箱論壇% e$ `& O0 q: Y3 p
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6 [9 e! ^$ w- q8 T公仔箱論壇還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77/ Y% @: M$ r7 L+ Y4 ?* a- e3 [

6 G" E/ S/ j' r; M, M2 [6 K甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水3 W- s! g0 C2 n

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. W' r: _, [3 n% J0 k' n* ]5.39.217.77果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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  D. u& q9 _& S. u算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木

瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量

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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 Q% s3 p! B8 Q6 r- O4 ^, j4 i: x
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, d& p- E; x0 o% y7 G' H4 e8 y0 S症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.772 I# X6 e1 ~. {, D& S" A5 [

身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇3 k1 S x. K* J [7 g! G% Q V# n

; p4 g0 j7 @; P W6 c公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 K& x8 h0 W0 [# Q2 J
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可以消除體臭。5.39.217.77- v4 ^: G' t, }- |& u* u

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5.39.217.77" C; j& C" J: n8 W  p3 Q8 t6 l: p, P

7 o2 [2 B- P( ?% f1 {能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦6 {  [* X3 Z* Y
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的6 }7 |+ P+ Y3 p8 O" f6 G7 j

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/ F% B3 e0 l, X* X. d) m果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb& ~" R" f* {+ K! l! T0 P

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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 S# W4 x; r) M! f: C

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) o9 U& F8 S3 c* Q: D) {' i6 ?有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) l7 D: `: b; @2 C
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! U9 a. v# P1 k，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除/ Q( \0 ~5 K+ |/ k2 L2 ^/ F9 ?
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& H& E  |" m- z( j# \5.39.217.77消化不良的症狀。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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* K  g( g% H; I7 j) T3 @( P4 [4 U定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言4 W1 @3 o' M1 }2 U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ {, P  F7 W0 V) h' D, L
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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- }( n3 }0 h0 |8 V( k, ^5.39.217.77作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^( ~( d- O* [6 n+ Z+ y ]

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促5.39.217.776 n% x# n( B5 v& q$ A
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb% F# d0 l- ?" |

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、9 P" y$ ]8 X5 h% Y* t; E7 d0 s

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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* x: }8 W- p

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台2 ?3 k: Y; z& Q7 g
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇  q2 o, ]& ^# \  X9 }* C/ |7 x

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 l, u3 s6 {# i# W9 v0 B0 S
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& C1 q- W) X6 }$ h/ o& R2 Y及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! b1 ~; H7 f% A

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以

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減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇; e3 @ Q& V& {1 d

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇/ ~! _/ \# i& Q& y3 I7 F* W) @) |
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77- f# H' W* o2 _: @% X! K7 z! t

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇: c8 ?6 I, |$ l# b7 t! E1 E0 ]8 d

' L, m/ ?, B; s芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃( [, B& w. J) U* H& j/ T9 V

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、( G: y6 c2 ~$ v# o* y( p; ]

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等, t( S+ B. M0 E# V

，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: t1 ]) }; @) V1 @: [

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果

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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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