一、准备营养素5.39.217.770 z- l) _/ ?& N: N5 I
- a' J; k0 q' K# k% J! ]8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。 d0 x, }4 z7 @6 h$ C( v
0 D( _6 y6 b6 `& X9 qtvb now,tvbnow,bttvb 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77: O; o+ v# C* l* k0 w" Y+ C
H3 F1 e/ M% O! ~: A# o, Stvb now,tvbnow,bttvb 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。$ K, G; |5 @7 Z2 M4 P, |2 \( o
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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. A W3 {& I) Y/ A8 M. T/ | 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- L' i7 h8 g+ `5 G" h# A
# H' Z Z% k: N, m. C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. H a ~% b$ i) J: |6 m
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' M" U ?& a3 u* k- |
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
6 S. ] P) U) z# a/ i) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ s! R7 {( Z5 B9 q' i5 f, ^
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
( }2 E9 h, i6 s. V7 l# S 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。1 f8 c( I1 |; E9 v
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四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ _( g& R* B
/ g2 \6 c; I: c9 T. o& E1 N 1.不要熬夜、不要生活紧张。tvb now,tvbnow,bttvb. l4 U6 ~+ F ~+ \
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。tvb now,tvbnow,bttvb' m5 t& x& [4 T! s* z8 g
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks