一、准备营养素
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1 T3 E7 `/ v5 J& r& K nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77' O0 ~6 w9 A1 E+ D# v5 M
& p; S% W2 W6 ]9 n+ R( E 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇; J/ a- N+ G2 x, D
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb. `* M( `8 j7 R4 Y, s
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。公仔箱論壇; d- m/ l0 ^; W) y n. i/ p' Z; f/ X
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。2 ~* z: h8 r$ n5 e8 K; H
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叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* H _5 S! V3 x$ H2 @ l
* }* ^ z, C6 I1 ~1 _# \% s5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
- u; r% ? ]1 X, Y- j 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
- C2 y* s6 e6 Z ]# o/ F/ x* p 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% q- ~: C8 x; l" P. y: l7 e
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。5.39.217.77. u u2 r+ f. p$ h. b- P
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C$ l! a3 s8 Z# w W, [- T
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四、生活调适5.39.217.77# K1 [# c% a2 ^5 \0 B. S2 S
?) i9 [4 J7 b4 i5 ~- D) ^ 1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.77. {8 h8 ~' z! m9 ~3 V9 D& Q
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& ^# _. ?! Y8 _1 j' H6 {. d Z" Q1 r2 d
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks