一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。1 p4 u" K. h7 c! O8 Z1 R
" o5 a) y/ }; a } 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77# j9 b- _3 c( t" f6 x
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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6 v% E4 X' U+ D; w 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。- h/ U; Z& C* H& x4 ?- L+ m
3 W6 V4 k: V. Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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: D2 P# S' b! W6 A5.39.217.77 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
9 b( p1 B9 z, N8 C: q' D, x6 Z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 U9 _# R( L! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。% @; @* |3 v! i! k; z [# Z; g! {. @6 `
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叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
) e5 q0 t2 G- z7 M; m+ e- `公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。% @" S$ E+ | I, f
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。: c8 S3 d) C- X4 U$ g& L1 N% ~
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
' Q2 P+ c, v& |$ u% M8 K: H* d公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适5.39.217.777 H' r" U5 T5 }
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
0 O& u3 c) C) }# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.776 _2 h1 }/ U1 c
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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