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[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

飲豆奶減肚腩
( {1 G& [' m  ?' g (明報) 10月 18日 星期四 05:10AM 5.39.217.770 ~" g  g  g# h7 r2 |" x8 b3 Y5 A

/ _# F/ ?/ G- Z  P; dtvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】美國    最新研究發現,豆奶不但營養豐富,更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究,邀請15名更年期婦女參與,分成兩組,9人每天飲用120卡路里含量的豆奶,餘下
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6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後,飲用豆奶一組的婦女,成功減去肚腩脂肪,至於安慰劑一組則沒有改善。
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研究人員指,豆奶中的大豆成分含量高,與日常飲食或豆製品相比,較易被人體吸收,建議市民一日飲一杯豆奶,有助減去肚腩脂肪,從而減低心血管疾病風險。
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但研究人員補充,是次研究只有15名參與者,未來將要進行較大型的研究,引證上述說法,過去亦有研究指出,多吃大豆、豆腐等豆製品,有助預防卵巢癌    及心臟病    。
點解我成日飲維x豆奶, 越飲越肥架
0 q+ j  |6 R% d; C+ i) f! Y! wtvb now,tvbnow,bttvb唔通一包仔多過120卡路里
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