胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 . T O' N1 L! t! d6 g
5.39.217.77! D" a1 _, Z4 u
# K5 b$ t( B0 {7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5个恶习必须下台 公仔箱論壇9 |6 g* h3 I2 q0 \
2 k, D* x: E7 T; N2 y3 u. H/ J* [+ f
睡前进食
3 r* f8 h- `4 Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" }/ w4 T$ m0 w/ p+ x' |7 p% b
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
. z1 @1 T$ s. @- ~0 mtvb now,tvbnow,bttvb @- e$ O C- K5 a# P! Z
进食时间混乱
4 T5 k3 J/ m0 n) C+ I 5.39.217.77" m3 u7 `0 q I6 `
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
' E. l& y; a, A( f5.39.217.77
3 A. h5 _2 t# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 滥用止痛药 tvb now,tvbnow,bttvb8 i# U& m+ w2 a9 [7 s$ {( c
# J4 x2 y) l1 W& U4 C) h) N 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。
& w6 H) P( G& n% x7 d/ J5 i0 ~
$ r1 {6 `" ?/ |3 f! t# b; @' U5.39.217.77 吸烟过多 公仔箱論壇: o* n" }7 |1 [2 T& S% U5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! a! \, _ v- C5 U( f. [; A
烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
a( y. m! k1 t2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.775 u; m" e8 |8 j" [* O
吃饭太快
) `, D+ Y! \7 x. y, }5 h公仔箱論壇
v; N- P% H0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
2 T% \. @. B- a" M7 |1 N
2 a* s5 L, V1 _7 w% i0 L公仔箱論壇6个建议需要坚持 5.39.217.77# B, E7 |; s$ `3 ]3 E9 ?
8 i5 }/ r2 e3 B- q& W1 i. u8 Q
不吃消夜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 M. p: a/ Z5 z( h) F, x
公仔箱論壇& |5 b% d8 p, \2 A& w! d; B
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
$ Y9 t" e! T+ i. p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D6 ?( W7 C5 \: _3 T& ~ 餐桌边的轻松情绪
3 u8 G' ~1 r9 Y- e* P" d o3 ztvb now,tvbnow,bttvb
# c7 f( ~, V& Gtvb now,tvbnow,bttvb 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
7 B, ]" C; s- D) T0 T$ z: V8 N. V5.39.217.77
8 D, ^1 t6 L! U: ~( }5.39.217.77 餐后休息
* X2 \$ A& |. K' R8 B% F! M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 x) h/ n8 ^4 z7 _' s# M' i! k# l
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
# B, P; l7 U3 {4 X! {; G! x" R- y) Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) H/ z/ K% N5 {
分餐防传染
: `$ P+ K: I3 }! K5 y; d5.39.217.77 5.39.217.77, L) Z9 n C0 z; B1 m; J
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。
8 U. X6 o/ N$ ^; E( vtvb now,tvbnow,bttvb ( L7 N9 Z2 [+ p% ^ W" N+ C
保暖胃部
. {% ]; o' t; F l5 Z5.39.217.77 % k# D0 g" u& R9 L3 A3 g
当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
% \( u' o8 H. P a/ {
* ~4 a+ m8 l, v; w$ K$ X0 R8 I5 o1 ] 每天一杯甘蓝汁
/ _/ ~3 _) Z* j# C% [tvb now,tvbnow,bttvb , t% ?! G% K5 @6 L
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 