沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇( `+ }' W' ?" x3 p. N" l$ B
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb, n% c% C! @9 ]0 f# b
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。% Y6 p. C7 f% H, y
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
# E3 P1 |2 J3 F; m5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
( N3 z8 y- o% @* Q! Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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# [1 @$ ~9 C7 ?tvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
}- P0 F% A! f& w1 ?晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。6 |2 x( E- y. O* o
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
2 W: N* P! j% g7 s. M! ]5.39.217.77凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，; D; o7 n" e T8 _! `
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb) s) y, T% U7 t5 Y. m5 Z. N. E
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
% M. U# A( w X& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: |" K* j5 l/ Y- V- O
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，+ x' H, y& N$ z$ @2 x
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
[. }- t+ v+ n# i( J( `9 p5 ^5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
8 I; o. j; H2 h- \& D附：人体24小时使用手册
- ?6 W1 Y- d+ c' w2 \0 a6 ~* v5.39.217.771∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
) d- |4 m. ]3 S4 l; b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.77 G, w# |' I. e
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。) ^- ]/ D; v$ m7 E
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
& T/ K3 T9 K' Z+ D0 y0 ?5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
) X/ ?2 f5 S7 P1 l8 Qtvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
0 E& X& I/ l% d: F: ?# f7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
3 H9 g; T( h4 {0 X8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
) q F) A: }' Q/ @9 I: |% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。# Y5 }/ a- G- s% l
10∶00 工作效率最高。公仔箱論壇( u5 N; |8 T' T$ d6 D4 Q
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb W, }: \3 n# y6 M+ k
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
5 }+ Q7 b, J8 w( m$ s8 }4 G公仔箱論壇12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
0 f& | K! o2 I7 j) g2 jtvb now,tvbnow,bttvb14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。5.39.217.770 H* P6 T L# R6 h+ A2 b
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
9 W- g. \0 v c6 q1 Y6 B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb. q) t2 @9 \4 b9 G2 O% }! Z
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
& r1 \) `: _' S0 t5.39.217.7717∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
' v. w& \% B/ z3 ^9 K公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。公仔箱論壇5 v- k8 U% d' }- k K/ T
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。5.39.217.771 ?" F' f; \* D6 z& p: b
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。( D c* H' h4 }' v' l$ r& b
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
; y- r% z' y+ Ytvb now,tvbnow,bttvb22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇7 C- x8 u6 l1 `% W/ ]) ?
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb3 M. G `8 ]( e1 z6 l# y( |8 ?
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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