沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。" G1 g# I; p$ y7 @" G
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 [1 R6 P. a# C) P
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
# }" B4 k' [5 s: k4 c) v0 U$ dtvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
1 C4 K# Z: B1 ?那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！7 R! q( _/ c% V$ @0 J0 g, V
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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( P; W/ d* ]! b' ?晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
; i2 h' [- J) z3 M- o* l晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
' r @5 x5 }# T' rtvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。3 n% m3 |. q3 H' s
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 i9 j) f. e( ?" R; c4 h
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
9 ]6 U6 Y9 L9 e J0 p+ @+ v公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
2 U' l7 R: ]( u: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
3 ?# W1 Z u6 A, r; U. p/ }3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
: y+ V1 W# q- ?% J- P2 stvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。0 p+ R }0 H+ r4 J4 I& r: `. _$ `
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。4 ?% A8 a' B, f$ f, O
附：人体24小时使用手册公仔箱論壇& `1 g6 [, H; v
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。- Q& u' g6 l( w+ Y( G2 j
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
- M* F1 n; U$ ]1 U) L8 A公仔箱論壇3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。! N$ i- z0 C2 j& W0 ?/ U- i0 B
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
/ q1 F' P; h: _# s0 o; e& ~% T5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.77, [/ o s) ~3 a6 ^
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
2 o8 E/ C9 N t7 k9 {7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& _7 Y) J( y, E
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 {* }' s+ C0 w9 m" c# l
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
2 B! a. H; q, _) B t" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! L j! {9 b% D9 Z. @1 D
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb- {+ h( a$ g" T6 |* {
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
+ K5 _# F4 r9 K. b& e) [- B7 Q5.39.217.7712∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
% A8 l! R6 J- y& c# Q, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。' d# u" T* o7 I. C
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。: d# C. w. ?7 n0 d5 x
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb. a! a; [! P& J/ x( F( c
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 \5 _4 f' w- ^3 `
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
' Q- b! a( X2 L% _6 t! V18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
7 B2 _* ~8 g( [" R ~# ]* k19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
; p# z+ e( k n2 c0 c' n; c. t3 b20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
8 ^( E4 ^/ B, a- J7 l w+ L7 Otvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
2 R; S2 G0 ~. x- m; ]' T& e# R5.39.217.7722∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
# B) t. ?0 h4 z& O# r3 @+ L公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
6 K$ e1 H+ y- S' s3 p24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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