1.起床先疊被
. D% J( E- c; Itvb now,tvbnow,bttvb
) ]- v. Y8 o. g; o/ dtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 h! e$ B4 p5 b2 G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
2 z7 H( p/ L T/ b+ i使被子不同程度地受潮。
' q- A* j2 D5 y1 ~ D! l' h* F公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，. Z( B8 b" j3 T7 e! R
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ k, U( R, U6 q! W) i; e3 n
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- h" x5 e- [0 C" T; M公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
% q; A7 |" M, G m/ c/ Q $ n7 J5 B, U. Z; j: ?: u/ ` \
tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 k! k/ M4 ~9 k; r
3 t+ Y# S8 M( C! rtvb now,tvbnow,bttvb
7 ]3 M R5 Y3 e+ `& R5.39.217.772.不吃早餐
/ u, S" M2 |/ Y1 } C r! J/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I" n4 s5 w0 y/ E% N# B% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
& U' E* b9 S |3 P天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇1 t3 R. h `- ]2 \2 d
並會產生胰、膽結石。
" [4 t: M0 E; y; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 H& T5 D2 T! I. ]* C) S+ ?
6 A% M, |' v- U) c9 j ~# B公仔箱論壇
. k* ^5 ?9 t9 q. Stvb now,tvbnow,bttvb j9 R5 _! S: U. J* p9 `
3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p$ z0 |5 D9 i1 Z1 U) J* c
tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 D! z* ?- x' a# l
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
/ {) c8 _6 c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
- v9 \+ B( ^' _3 l& y; T( S" _從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) ~% W& S- ~& o7 j
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
0 n$ M$ S5 ]- |8 S8 p* N! T! e0 f公仔箱論壇 公仔箱論壇$ x% S8 x0 C) H$ ~0 ] s
1 M9 s, {6 [& ]) j1 l
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~3 Q+ G5 x7 `$ T4 K+ K4 A
" q# B6 v) H" Z/ P" u5 z2 B4.飯後即睡 + I, a( l/ P, {
% m) P8 s5 W- h公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，; N5 G1 A1 ]# a0 k/ N
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! _# K7 K2 ^3 G; I
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 I8 T- o" x- M) n如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb7 [) A" e" M! ] [6 r o8 t1 }
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
' r V+ S5 N8 S) @ 3 L% K. Q( `9 l7 Z4 j- F7 l
; C7 `& b% S. \+ K& L% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b( P7 U! i! x* n9 l! {3 L: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 c3 l8 I4 D/ N& u! O& ?
5.飽食 ( z; v% X! A( Q5 z( F+ a* }; D
3 e2 O7 @# u# T6 K: z
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.77) }# w% r" A4 Q% d$ ^2 y! z
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: l+ K C% D5 Q4 e0 G公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb) D. Z& w6 G" j8 @: e7 t
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。9 N3 Z: ~- e& @! P
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- l% y. o( g F6 x* k1 A+ u) k: V( ]2 q公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。8 a% u9 ]. D5 X# T+ v/ w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.77, z1 V3 Z# ?. r% @) X
影響腦細胞的新陳代謝。, t$ v Y" f" T% o- b9 H: z
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 J! K' e: t& Z+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 n' `& h/ j) C
) b6 r( t' i* W% Z. Q5 @1 T3 b6 \( H3 S6 x
5.39.217.77/ U- s" A0 N' _3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" _% p. I8 g- ^$ ]' ~/ H d% R) o
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 q5 S% \, [$ J
4 I, Q q1 B5 b3 M \tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，( p: h, [$ @; s4 k/ `/ P3 [
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇/ u" q5 `( G% d+ S- B+ v+ x
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇/ n( L0 C' z y( X/ Q9 @
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5 {# ~$ d/ q: A' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
6 z( S7 b! V0 e/ W) B/ ~ 公仔箱論壇& a7 Q R) m$ S
5.39.217.77% C# h& [' R( b n }
5.39.217.779 C+ @+ z' v k8 p! q; a
* H8 z8 f* a& @9 A/ k
7.吃太鹹的食物
, s# y2 Y6 C1 v+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 T" P6 i" _$ q) T
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
, E) `" |5 t( E- i8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C6 M! _+ M. }. ^, H1 p7 m8 ?5 y7 U; p# M& j7 A6 R- f4 z
% v0 Z1 ~: f/ }1 z
tvb now,tvbnow,bttvb8 |6 D% z/ }/ F, J
8.留鬍子
- W. O/ J) C; v1 l B3 Xtvb now,tvbnow,bttvb, |9 E8 G5 I$ d7 N7 M$ y1 E& P
鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 P% @4 ?6 ~; T6 n q5.39.217.77當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `# D6 r3 ^; n b3 Y8 u) u3 V% ^
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 o E; ^3 y9 d7 N! e* e公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- h' K/ G V" t9 J# Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
+ y1 l G4 @" ?' t& \$ }留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
" g" y* x( ~) V0 j$ r* e+ ^是普通空氣的4.2倍。
- C& `1 Y6 H' u4 l如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 h# c9 E' {: P9 R/ q/ i公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
8 s8 A% T7 X! U8 s6 Ttvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77% Q1 ~) o2 n* y) a- D) u C
5.39.217.77, X1 _/ s: L! K8 l- l
tvb now,tvbnow,bttvb) r9 `: m9 }3 o' {" O
tvb now,tvbnow,bttvb2 t1 {- M6 A/ @+ {% ~) _
9.蹺二郎腿
1 }3 W5 ?2 N3 x9 A) p
, ^4 a: h- c$ A公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
# p, r6 \. u; {" T8 _5.39.217.77如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" {5 S5 b# S( r/ w) J& X蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb, G$ V1 ?% W0 I8 `& r
# M. K$ C8 `7 E7 F
) B/ b9 s3 ?5 x- t3 f3 _4 t+ D2 b公仔箱論壇; v% R3 {! C* Z1 I& n( W+ X/ e$ w
0 {3 K1 I" }* X+ f1 `tvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( J' v+ \, W: z4 n( n
5.39.217.773 c; ^ j* |1 q4 G7 Q9 M6 e
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
# p7 |% k8 c' Y' ^6 \& ]# F5 l0 s習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.771 I6 k: j! |4 V) a
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
& h" y; [. M# X3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
Z5 J/ G5 t- d; k5.39.217.77' g8 L5 z' J& g' |/ p4 k2 A
. F1 h0 d6 j4 m0 T1 H* n' @
公仔箱論壇7 u+ n$ R+ A7 T' R( F8 g0 e
11.強忍小便
- I& b. N' M! j9 H5.39.217.77* b {0 ?( j& A! N$ q% Z0 E
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 G1 I# F; {) ?, [出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 `; M, u9 {: g# y8 [: v6 W
美國科學家發布的一份研究報告指出，- R# u# {# B5 P+ [- H9 z0 [ P
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.779 k( D7 {- \) o" V
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" @0 v x: n9 g7 n: K- k; G; |形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，4 o7 g$ p2 e7 f1 A3 N5 C8 b
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
: `; G$ }" p8 W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，0 A# C; ^. t, {- y
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇* G1 s) m7 Z0 u1 |, J' H
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.773 n* ]1 T; R" C0 ]4 y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇- g' F& C4 ~5 |/ G) [
9 c$ f9 W4 c: U; I; h+ ?
! H. }! h* w8 I( ]* n$ S2 E% c: K
- ?, f& F8 Q# Q5 ]公仔箱論壇
" ~7 G7 f4 l2 h12.伏案午睡
1 g7 f6 @( H8 n' V7 l) k5.39.217.77
; f d% i4 F( Q3 q' s公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
) d4 g7 @+ c' @原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, e- T$ {- r; C
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
, ], T* N4 L+ H+ Y0 ]! ^ tvb now,tvbnow,bttvb0 u' [3 B# S% Z9 B6 i+ m
5 M. P5 {! Y; E G# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* _, h9 e4 [- Z0 p6 `4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 k# K- @. e# F( Q! s1 t% k
13.俯睡(趴著睡)
) T( {8 L" A$ b6 G0 F5 N' a3 C' N$ ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ R" |5 l- F1 O1 ~1 D& L; c; M
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77* B0 a( B1 c$ U9 y+ J
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ o$ C7 q) c
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，; F" u9 D0 X- q. \
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
1 V0 L/ Q2 j0 f# W# X
9 D6 X4 {2 |" b+ L# Y' I* Vtvb now,tvbnow,bttvb
" i6 r l8 q$ O$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: w" c+ d: u. R
5 `7 }, m4 v X( Z14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \% x8 d$ W' E3 Y: i+ H
. Q8 T, _1 Q4 [6 y! i公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
: z$ P4 S% F0 S7 i+ q2 F% _5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.774 F9 B$ }# }% i7 N6 S9 q
公仔箱論壇3 e3 P2 G; P) A ]4 D
_, I8 \# h% N+ [. `
8 B9 f7 W; ]* n1 ~7 n0 [3 Z" o* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; J+ Q6 Y8 l. q6 q" N5 k2 E
15.睡前不刷牙
% d5 d9 r. e0 P2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 |4 J8 |9 U
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇# H" |# P! ]9 C8 b3 A9 v
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
0 B$ i K5 k R% c; o9 D) i5.39.217.77殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇# T# T/ Z! @9 f: u- F
5.39.217.778 O$ g7 L, T5 g7 [" b" M6 h
: q. z2 T' m O; X/ B, E# @2 G; S% a. I8 I公仔箱論壇
3 b7 j7 E" F6 r0 M9 t# n8 y' D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* ~0 \% D: H. X- G6 }) k
16.睡懶覺
/ V' V" Q1 D! |& x w$ Q' x4 {tvb now,tvbnow,bttvb
; ], z3 o) Q4 H5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
$ R9 u4 ]8 z7 a' _+ L% `. x9 ^: y天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; {! [( n" y( z4 V
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
. z6 K* l0 t+ d% r8 S, u$ ?擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p O* ?1 r/ Q: v( r) b
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
4 i i4 _ U8 R4 h另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5 i8 \4 @' q' e; U- j由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( A# J; b- ~" X: g, Mtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
% m: V; b) u( Y# z! ~( f$ z! }) ]
; O2 o* {- Z G# |) X" itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 N- P$ c4 U, w2 x9 X9 Q. c X
% J* T( I. J- i* l3 M" `
tvb now,tvbnow,bttvb. c3 E- k1 N* W0 Z* @3 B+ ~
17.熱水淋浴時間過長 . M/ G* D* |) W0 ~
6 M2 n+ a; }" z: y5 E/ d: s2 P
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb) S! o, ~7 a* C2 g( g* G1 ?
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，0 h' S! v, \# k3 {' u
從而使這兩種有害物質釋放很多。
& Q- L; C1 G" j公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇6 S- ^1 X) ]/ f0 p
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb$ G# D- O( S2 c+ c3 \) g
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 D# Z; {2 t2 ]* E5.39.217.77三氯化烯高達80％。5.39.217.77( z; U" i2 |6 ^/ f0 J- M
5 N [/ _. R1 H! T/ Y3 J: |& C5.39.217.77
/ J3 U7 j3 L x% X
+ m% ^/ A9 h# J+ K* O18.賭博 . L+ [5 Q/ c$ x% N% w2 T" ~8 i: @! Y
公仔箱論壇1 P0 W, B9 D M, k0 ]2 H# o
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ z {: P! ~ T. |& w1 z& R4 n d
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.772 r/ O3 ^4 L, b/ [0 U' [
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
4 B* ^' p5 {( `' Y5.39.217.77容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，* J: O7 ?. i, `8 q
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇& }1 o8 U: _1 G# g! D0 D K
. _0 q- t, m1 ?" etvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
3 @; B9 D9 e( W; X5 i! u: P& b6 L5.39.217.77
5 s0 k! _2 D# J9 V9 M$ G3 Z- p9 d7 x從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，+ S2 L. S* ^0 i1 T) M! @
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
' b# w j+ u! t4 X* E& @# a6 T7 E- w. |5.39.217.77由於他們在心理上的競爭欲強，
& N4 J) T7 m/ d* y在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' I6 X5 T) {! B4 M9 o- a; l% o過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
: f x1 @* I8 @: h) ?. j; H6 }" [5.39.217.77進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
