你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?8 S+ ?( r2 c
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇0 j/ |% j  Y8 y5 \; m: a
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。1 ]/ N1 n& W+ s
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.777 _2 d# w& B1 _5 M
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 u- x! N6 Q' w
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2.不吃早餐 5.39.217.77) Y. A5 }" {( y* Q- I
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，; b* g+ s# U% l- ^4 @5 X2 ~
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 H' \, B' j4 k: F+ n
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% j. O. Z) M0 o/ I

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，: M: d' S" J+ ^
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，9 M$ K: q3 U' f9 O6 H
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- Y9 h) ]' Y+ z5 L6 T: r2 y$ N

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb' G& o, @1 ^4 i7 t- d/ V1 {5 p7 i2 u: t
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食公仔箱論壇3 C! r3 r3 L) I; W4 F8 l

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.778 ~% R* x: Z3 z8 O$ n+ m1 B3 Q
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。, l8 w/ v' F4 e. R( h% u- R
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇8 ]& b- ^- O2 k) }. I& a
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb. R8 R0 a, c" }2 U  d" f


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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇% n" N: y+ \0 W! b* M
由於蛋白質是生命活動的基礎，2 K0 T* @% M, p) U4 z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。7 |5 J$ O3 p5 v


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7.吃太鹹的食物 5.39.217.77  N  h) y& F( ?* D: t  A0 Y% z* n/ F

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。' [: _6 L* b. ^7 ?: c2 v


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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇+ I) o, v: A* z5 Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。  l3 x6 q. }% X
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' Y: I; I/ {) u
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77! T7 n' X! S" _! y( l! k/ x8 O
如果下巴有鬍子，又留八字鬍; Z& {- U6 u- f4 q
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 |, n6 _" G) x+ M
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.772 @. k" f8 N. \! ^
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) j5 t* m2 f# c1 ?
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p7 [. g( H. J) w9 ~) e) E
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: A0 V8 ~: O% l+ z
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便 - R! H' G9 l1 I4 x, S2 q0 \
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: D/ y1 d1 l7 W
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& h$ S2 L: ]3 V
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" k2 ^% |' ]- S
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，" _! ]* M) p3 e9 X# Q2 x
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb. y# _9 i! @/ T
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。( ^( p" Z7 k) ~6 N
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，+ |3 L4 C# @6 I& i
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* b9 ?& X2 r( G, s
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。" M) z4 a2 b8 ?6 F

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14.睡前不洗臉 ; n0 g; ]! q- ~9 N6 P: M0 J; G
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb" N/ q: C% z, k0 R2 z% V

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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.770 y1 y) n6 Q9 I# i7 u9 r5 H7 L
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m" V& t9 k1 q7 \5 e

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16.睡懶覺 7 k! v! s+ k' g! ?1 a9 ]
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! A/ Y8 {' Q3 |* u( [3 i
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。1 ?* w7 `" o3 v5 T; V" ]& v* t


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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 i8 p9 d3 v# O" t. \
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，. k( i  [6 Y/ S2 K' Q( w5 N
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 [& w% A+ R, |/ i
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ `( |9 Q7 L: K
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。; K. W. c, h" m# ^
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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，; c! e$ ~& l# ~
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇7 r. W  g0 Z. q' S
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. J4 A7 t% n3 {
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb  b2 j3 q* d1 f
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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