你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 5.39.217.770 v' J! P8 A: V* C! I
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人體本身─也是一個污染源。! ^  Y3 ~: [% P: T. i
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇; T. Q% ]5 |' c: X9 S& |! O
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( m, d! g, ^2 m
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇6 }; |6 H+ P" F* p
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* D% |/ f5 P' I2 G6 y7 o
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 b& t; Z# [3 l0 d, n! s3 Y6 R/ q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb# E: p2 }4 ?6 n! O  A6 Y$ d% L
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77% C% X; R; b  E7 Q/ V
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3.飯後鬆褲帶 . z$ H! A9 b0 D1 ~

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.778 M) @) I# l9 S$ l# C
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.774 I4 y% p. X: C7 Q  k' w
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb3 C) i5 y0 V* I$ ]. ]
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 ?7 L5 D: `# ?: z+ q; ?' L
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; s+ P! p7 z# Q
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) C) G8 g. T+ ^% G% m) b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: a# W0 b$ o, j% ^5 p
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 [* _- K0 M7 x$ |7 N: S3 ]
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.773 \  J6 ^4 U( g6 }) h' u! ]7 [
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77+ W& P# j9 h: g: j, R3 @
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb3 K1 B9 g4 X9 b1 r% h( v, A4 o
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( D5 f. x3 e' v; ^/ k
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77: c8 M- d2 T% h% n' {
由於蛋白質是生命活動的基礎，4 f; S1 K$ I5 d& u4 `, B+ W$ M
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，! V8 j! K( N. k
使人體變得衰弱以致縮短壽命。  ]4 G: q) j9 ^) p; s3 `3 }% A

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77) P/ A, k+ N  d- P6 E! K7 W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w- f3 i! P" Z1 b5 [0 ^
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb2 |! F' q  Z6 ~2 k) H; h3 e
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，# j- Z4 G# ^, e+ }) q% p3 |
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇/ D! |. ~; u2 X5 a/ T
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77( v4 z. g7 k" P* p' n8 D

9.蹺二郎腿 5.39.217.775 E% _) e' I* \1 p

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j% t/ z  N; \5 Y1 T/ {
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.774 \1 a" R  o% k9 B! J2 X; S9 c
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb' J( x8 q% r& A+ l9 k
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇- z6 A2 e: `# z) q' Q5 O! }0 n6 a5 M
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇) \; W" L& [. B$ \, D% E! t
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 l, [( M/ f) {7 C- Q, A* T

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb' `1 r/ K0 c4 ?% d) j
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇  x, g2 ~5 J. i7 k
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 {* P" M+ f+ [" F

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb# x* N, t4 e, E5 w
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


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14.睡前不洗臉 0 u0 U' ?) r& j! C! f8 W0 N
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。; ]; s/ W# V- G+ A
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15.睡前不刷牙 8 j+ Y5 `, F, f, d& Q9 f
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77& Y& ]2 p3 l9 {6 ]
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 W# D" r0 c  T7 L9 I


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16.睡懶覺 5.39.217.77) S+ B/ _4 ]* w

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇+ ]3 g% h: B  V7 p. P; w+ k
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，6 Z0 v$ L) c& ?/ U5 h+ V5 Z: Q/ J
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，4 S. q) |6 z: k+ G) ]7 X0 W
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇& d  O& m8 K" g7 v
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb# o3 P! t/ K  i/ l* S
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5 b1 |  o% }' C9 a9 a% W, g
從而使這兩種有害物質釋放很多。: v( J1 w( ]) Z$ }' a( T! ~7 x
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，2 |8 H' E3 T% P- @3 |5 S! i. {4 A; W
三氯化烯高達80％。

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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.770 M/ x' e+ R/ y6 i& ?3 N
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; r# p4 q) h3 y# S( r
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.77" P* I2 v! x  q( Z) F
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77  z9 u4 W! J1 A7 }* z1 c# B

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z% `4 v8 h  _% b6 b$ l
他們的生命機器在整日超負荷運轉，% t9 _$ L) l9 Z6 Y; S& I9 L
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, ]$ ?: [- |5 H
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 [; o* X5 R
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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