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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。5.39.217.77$ A1 j% X- J# e
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' Y) y" O" M2 E7 t+ e5 V5.39.217.77大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 x D2 X+ M
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。: i' E9 c2 L7 u ]
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
! U" M" @" U! m富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
; g) B! D" V& dtvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 m: |2 I: z5 g) p2 M7 v
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ q4 b [0 {( _. X0 }" |
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。公仔箱論壇- r' t [% b; \/ i- h5 M. ~( E
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
4 _0 ^4 }+ l: b' X. T- U5.39.217.77紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。/ i$ _. |- E( [% D( W9 M g* {: t8 k
醉蝦：10尾230 kcal。
0 `% m1 p0 g7 B' }% N& @6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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6 Z9 u1 Q1 d- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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