[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水5.39.217.77# }4 }/ g0 O. \, m1 W
　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z9 v! J% |4 Q
　　一杯茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V0 a, t0 ~5 ]8 U% q- s- K
　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
4 T7 k  f7 R2 u4 d6 `- \　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片5.39.217.77' W: g2 ]# `/ T6 \% V' v& S
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
! S& V  c1 M- D- Ktvb now,tvbnow,bttvb　　一个补水面膜
5 |$ G( Z& G( v2 G! V' g5.39.217.77　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。