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材料
6 T9 }$ o3 U7 Q3 dtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
( {" n! ~: B: U4 P玉米筍.....2公克
& H0 {: T6 Q) C K) y4 o+ _1 F小黃瓜.....2公克
( T: | t+ {+ R3 vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s- A+ b* V2 s, c8 J& H
鴨胸肉.....300公克
8 p, s$ z4 H" @4 P; E2 j5 }5 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 n' J3 Z% h3 } I" u; o
/ \5 _% D& L/ z1 B" m1 N- \橙汁炒鴨胸醃醬：
$ _* f4 P. Y" _) c3 e公仔箱論壇鹽.....1/4小匙
" l+ s) y! R3 |4 k# w3 Y8 I3 g4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1小匙5.39.217.778 `. \. ^% d( [
白酒.....1大匙公仔箱論壇' w5 Y6 Z, k+ n7 K' u
柳橙汁.....2大匙5.39.217.77. ^1 [( m% P# o" g
橄欖油.....1大匙
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* q) E0 {- {4 c6 J: f% I5.39.217.77作法公仔箱論壇) j# e9 U# O8 ~4 |/ C# p' D7 }
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.77& V" {. Q% o. r5 h- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, k4 _+ j2 F0 k; N8 l& B
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& O/ A8 L2 e& \& V
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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2 D b& G5 G# L# T! A- Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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# m" c) Y: r7 }: }1 t5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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