( Q0 `9 g1 A# I% ]3 Y6 H5.39.217.77
+ }: L: Z) _% n2 @4 h' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' J1 |9 R, U+ o; o5 u2 U5 V- d2 r' \
| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
& _" r2 f5 I6 p3 f% W+ Z3 }& V3 O5.39.217.77乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k3 }4 `7 _- Q7 X4 c
蔥 2 棵 [切段]公仔箱論壇! Z5 t" E1 }) E% j
薑 2 片
7 j, @ u' @$ V4 u& }; M0 {, d5.39.217.77李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
. R$ x5 B& p2 x9 S% W% r& ]+ t5.39.217.772. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
|
發表於 2008-11-25 07:08 AM
| 
