小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb+ `* ^, |* r( E5 J1 ~
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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% a* M' l$ Z o9 M1 [tvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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5 S" x. Q+ w* p$ A6 \tvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: T- X( N/ ], ^+ v
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) i3 `$ t5 K1 `& M" z
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7 y; {- |! x6 g0 D5 \- R1 B5.39.217.77忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. n( O3 S# b4 q
6 {( w7 y- O* T z2 ^# p5.39.217.77心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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* \0 b, \, Q) {" G; V6 P幾個症狀可以辨別：* U p% K/ ]7 N( S1 |$ i& @
; _; N) s, V/ L2 i2 \+ l& k5 i" Jtvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫+ i1 p7 P7 C* C. a
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" T' o8 S3 h9 B/ {8 s
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。5.39.217.774 J: K. F, M# h8 z/ Q0 a
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頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇- C! N% u* [" q: ~ @0 k
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。5.39.217.774 X# ]6 T# `2 j2 R$ O- ]( `
3 L! N; Z5 _7 y4 `4 E8 V; jtvb now,tvbnow,bttvb出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.77* l0 o+ `0 G) E' Y
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心血管疾病& |1 m6 Y5 K2 K; ~) f; `6 B5 ?
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; [* {* R7 Z5 r) ]
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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4 s+ z, r' ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇+ r# |1 g6 s- o& `8 i
+ ]4 \9 F) M. x1 ^1 x- F2 E公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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% r/ C% d) d( h; G) y9 Z三大指標衡量血流動力
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2 N! C* y3 ?) [2 }tvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ @8 _5 h+ N2 ~
# |; H. F. Y! i* S血壓過低
3 H2 L3 O. b1 ]* N& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 f! r% F6 y+ @# E( d
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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; |' B9 [, A. Z! C: ]# ^7 Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。- m: V# I9 U2 Y* T$ q% U1 D( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L* D- Z2 L+ J e) D6 B1 c, ~
血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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8 B8 N0 L' U! N$ {7 ~2 Q. ?$ q5.39.217.77血流緩慢
" Q( u. v4 e4 u4 |. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w+ Y2 S# j" H- S+ v/ N受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb- @, S, J. C( m- ]
0 _" Z0 W0 ~9 {六個細節打造健康血管6 G' V; E h' j
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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8 s. o5 V$ w0 r- X$ x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。/ q, b2 G0 D4 y( {' W
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。/ c3 n4 c" @+ Q0 H+ ?! G4 Q
% \. u% H6 g8 ?/ s$ _7 g! U多蒸煮，少油炸。
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/ g9 |, M- g, D% I( y: T+ g公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.77, F1 E# k [+ ~
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0 L- V5 T6 o( A& Y) t戒菸限酒公仔箱論壇. y# d$ K! T* J/ e
; P% N" l5 W8 J1 ^% L0 G: K) L公仔箱論壇吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 V% |( O5 o
% ?4 G( Q4 p5 _' u8 K$ u$ q' s# U4 I遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。5.39.217.77$ q$ J- D" y$ G. z
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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! l* n. P5 w3 R% X$ D3 o+ s0 ]+ s建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 ^" o* Z% a, ]/ j
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堅持運動
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' A4 k V4 A( R, J公仔箱論壇運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 ?6 q7 m8 C1 r$ f/ n. {
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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7 H' Z* M/ H0 Y5.39.217.77心情愉悅3 q/ J" ^6 \, Y; Z/ {/ l0 L
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb# D) {! ` ?- d. Z, l/ N- T. H
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇1 G4 @" z/ H, g* {8 g7 d
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/ m' C# S" B" D" n, R定期體檢( {* X0 C0 H; F$ }% ~
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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