小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇/ P0 W1 r/ }0 G2 g5 {
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5 |; b$ q5 a9 T, C2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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9 ^3 @# F! O9 Y1 w0 X6 c1 R2 y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D7 X$ z: m& q8 m# `* h: K
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受訪專家：7 T6 b/ J* u$ y0 c3 U" ~. ~* B
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北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z6 p" f E9 n; t& c: i7 p y
* V' F( T2 e& W) c' l8 ktvb now,tvbnow,bttvb中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 ]$ E/ E1 l" H
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' {$ @+ E7 E3 A g& h5.39.217.77忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb0 K+ `+ J+ M) G( K
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血流動力不足，全身受害
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z, _3 `( Q2 c4 T; Y4 A8 E5 }, Ytvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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. s6 u2 E# L1 T+ c5 I5.39.217.77幾個症狀可以辨別：6 U. I2 x0 F- |8 C3 \( g9 |3 Z
- Q3 Q4 \6 a5 n+ |公仔箱論壇四肢無力，雙腳浮腫/ J' h% ?9 B. ~% J; W1 G) g/ o
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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2 \; H$ R( X) }& ?. [5.39.217.77此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。: z V7 Z7 U- g$ b$ n
" ~* n& k* }6 i8 M, C! Utvb now,tvbnow,bttvb頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77: i \3 a( S5 |: {" P3 b/ @8 Y. {
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.77, Q4 L+ x, @* K! z
" b3 s, ]" @& ]9 K心血管疾病
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( m* f! g% b& e) l) g, d( P0 Z" gtvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! I/ ^0 l- ~4 I" g/ K( v
( }! X, W7 p1 ?) {2 d公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; O; O+ m: u k* Z# c
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肺部淤血
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9 A1 @6 `$ C8 W1 B; r) S由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。9 J0 h# ? F, c' p# \! u2 v
# H2 W" H/ H9 O, v1 H3 ~3 Ftvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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7 m( f: N! S- G n2 p S; y9 Q4 Ctvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力8 I M3 J# t! W; i; b
0 I1 ?" Y4 [4 k. I' P+ e當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
7 O, k+ [ Z. U5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 O3 w8 K6 I! F* J4 N. h
血壓過低
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2 _1 ^0 s1 Q7 T0 n- ?) u血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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' A- O5 @- ^. W8 V5 A6 A% ~5.39.217.77原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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3 C9 A# O' M( r3 F _: N S+ j公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
! b" P s, I; o2 |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; f, a9 U& k& t- [1 X
血流緩慢8 h0 d1 r- x# N' @
( l2 M" K% @, T6 `" a受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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1 I a/ l2 N( v8 l- z5 R4 V P# r5.39.217.77六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) i" }. L4 }- M8 z% W
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: |/ l! [; Z8 t$ g! _/ D" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：tvb now,tvbnow,bttvb' m9 ~9 o1 G4 s8 i
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1 _3 E; _- L; I5.39.217.77飲食要講究
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0 ?6 D$ {2 p* C" v4 R$ ~0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb' E' L5 B" R2 F
3 k1 H$ g7 W4 r6 q) btvb now,tvbnow,bttvb多蒸煮，少油炸。9 _6 b* G6 N' i. s- K
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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4 a* Q" x. g3 z. T0 L5 ]6 Z, a5.39.217.77戒菸限酒公仔箱論壇+ Z5 i5 f9 q0 a8 l; K! f |$ s2 U
8 A0 e R7 F1 @1 U5.39.217.77吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇 X, p2 ~# g9 M: ?% f' H) j5 X
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。/ G/ Q3 U2 n; G3 F5 K: H
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) F. ^, C+ \7 A8 E3 R9 b5 o公仔箱論壇不熬夜4 f0 [3 x0 ]; f. ~$ _; }4 V
, X* z# ~* F j" A. N2 a: F熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5.39.217.77 n5 ^; H2 Y7 k
5 ~2 `! S+ a! y- O2 v+ Atvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。, k* z: P! D9 K) D/ ?" E
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堅持運動- I% Q' C; [, J h
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb2 \. U. |0 {; v: F6 _
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5 W! H d/ K9 g% K) b( E( Z
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心情愉悅公仔箱論壇3 s3 v, e, L, g# s- ?5 l1 N
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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3 a2 I3 l; _9 ^1 M2 G; Y+ V$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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& D0 D3 J7 m; H, Q) Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 }1 d2 g- C; B/ M' q2 o
定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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