.jpg)
; z1 O6 u) `6 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 n8 \( J. v; M6 W r
4 ~6 O1 H/ G1 Ztvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
$ s( y0 S3 D a r: [馬鈴薯------1個公仔箱論壇6 w- k, G3 r0 ]2 m$ o0 u" z
四季豆------100克
4 p) e8 e9 {/ u1 P- V+ q8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克5.39.217.779 j7 C$ r2 w3 J% O6 @& c9 d
紅甜辣椒------1/2個3 ~% U0 O% Y& V9 c4 F" H, B/ s E9 R0 O
蒜茸------2茶匙
' f* u2 I6 h( N) }, e. I- v5 ktvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉------2茶匙. B. ]& G: X! @: O& h
蝦醬------1 1/2茶匙
3 V% M" Y! o! |1 ?' v" B. y公仔箱論壇椰汁------1杯0 r6 b6 V5 F, c5 p
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; O8 G- Y7 I ?
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
4 s9 T3 \. w+ m/ }公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
( W# }$ O3 A& W7 z4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇0 _2 v6 U+ _6 U, C
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
3 ~, @( ~2 D. y. {" y! `8 \ R公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽------適量2 K4 Q% H$ y4 h
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
