.jpg) 公仔箱論壇7 Y6 N' O5 P; R) C( z }7 ?/ `
, L% k, f) q8 ?( I. v Q/ G# w7 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v7 K% Z$ ~1 {, T
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個* s) Z O- }1 @# T1 h
馬鈴薯------1個公仔箱論壇$ C% r! X& u' E2 X8 I. d
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb* Z" i9 Q0 ]5 H! P! `# E
椰菜花------100克公仔箱論壇& k" [0 V; N% Z3 a2 R2 A
紅甜辣椒------1/2個; X3 _4 L' _. ^/ D1 I
蒜茸------2茶匙
- Z+ g7 `; a! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙5.39.217.77" [# L5 I M$ d& _) I
蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.779 K' N) o9 r# z3 C
椰汁------1杯
: X# Y9 z7 E; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇+ q+ g! A3 Q! g1 a: s
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
. q1 x$ D# Q! f* H5 _6 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。6 `! |( g0 Y: E! a+ O- w- I# a
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& V# ?6 Q; d2 D
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb% f( I1 f6 ]6 d$ a. Z6 P+ z/ k5 a
| | 調味 | 鹽------適量
1 S/ E! G. H; B u5 ~5.39.217.77 |
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
