介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
2 Y. u! \: o- V0 b2 Q# u1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
! B+ f: D5 b) [5 c, Q& b' u& y公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。, l3 `8 K+ a5 N9 I1 y% p
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
+ z8 F% U6 U0 v. u D. Etvb now,tvbnow,bttvb4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
4 I, m7 z- j6 w; O5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
9 P- P, t- G- f1 e3 A5 j公仔箱論壇6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
* w* a$ @$ H4 w# [7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
6 R0 \. c* Y+ Y8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvb now,tvbnow,bttvb- s% @6 O$ x. k7 \/ n& q
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
' T$ i% ?& e2 G. B+ L% G9 e9 V5.39.217.7710.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
8 K4 c* [- P3 F) }11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。公仔箱論壇2 y M$ H5 q2 a
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一份代餐包含:
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& i7 K7 W/ w/ g蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)5.39.217.77: d- b5 x+ i; M+ I3 S) a% x) r; L" G
=5錢燕窩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 g" h& Z* r; L% S
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抗氧化物(對抗衰老)5.39.217.77% y/ L) m0 w3 W+ ?$ B
=1份水果
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% U# |. [$ L& G公仔箱論壇鈣質(維持骨骼健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 g! t$ |, g& g5 S) F
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)公仔箱論壇4 A5 g" P; }+ t3 C& Y3 i' u6 W! o
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)* I) O5 i- S, x. V+ G/ P
=2份蔬菜
0 g, @! h; i5 ^! |, `9 A" i# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
' a8 Y4 m- n) D2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..5.39.217.77+ I: d K# _) ]6 p
- @+ Y+ y2 W" Ztvb now,tvbnow,bttvb聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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+ Z/ |; V. q% X1 S( t祝大家有個健康的夏日=]
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P.S.:
/ U4 x1 L% H5 i4 P8 \5.39.217.778月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
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