n) e; d3 `; L- U5 R' \8 m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I& {0 G# ]& l材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 l9 z" b8 A
粉漿材料
6 V+ `6 |' E0 X4 U! J0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克
# {$ _& K0 C9 Utvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克
3 q" d- H7 M, k9 N公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 v! D9 V5 H: c
凍滾水.....200毫升
9 A2 m6 L V2 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. S6 k$ d* [. o# B* _5 G
公仔箱論壇: ?1 k, j' E0 V. ]) w3 `& R
海鮮材料
' z, h6 g! ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....70克1 Y6 m+ o/ \+ N M* Q
魷魚.....50克
7 r. _! @/ o# ]- V% H青椒.....1隻(切片)
8 {' d& Q* m/ V Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)5.39.217.77) t5 V% }3 B( ^! B
紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb2 A, N2 B1 G# t, Y
雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.773 m; ]- n/ B5 C; f; o
蝦肉.....50克(去殼後)5.39.217.77" V. Z9 _7 g0 C
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; H: y' D+ [! |& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮調味料
( I- Q( Y! \, E. H4 m# s公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇$ D+ m7 h" _; ~8 F7 J! X4 X% P
白胡椒粉.....1/8茶匙
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& \4 w5 S6 N c5 V( H5 d8 @5.39.217.77醬汁材料8 l7 D' j7 ?! _9 }
醋.....1湯匙, u" J8 J% j5 F" p# y
水.....1湯匙
' I1 r: J& K6 g) p' a" N豉油.....1湯匙公仔箱論壇5 I/ W; K/ R' ]' m
芝麻.....1/4 茶匙& o7 U4 \3 i5 K/ }" T3 o7 c
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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. x8 g+ i* A d' w做法tvb now,tvbnow,bttvb- G- G4 ^, g! w2 r
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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" }7 \8 r. X1 v7 s6 [公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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, o4 c7 ?" V2 B' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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' f @! m$ G f7 `8 c5 [' ?% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。tvb now,tvbnow,bttvb4 a# `9 i7 l3 d3 p& |. @8 [# U2 W: Z: G
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。$ N5 e, z: X4 @3 T! B h
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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5 r, i/ o7 Z2 P$ Q8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。公仔箱論壇9 ^& h8 p% R( r T
$ x( B% ?9 d+ N5.39.217.779. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇, y* w2 X& t# v: A( v- Q) Y+ @$ C
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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$ ~: \) C7 d+ k11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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/ D) N& u/ v. H- s1 a1 Q4 Qtvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, k, ^: b8 P* y
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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