材料: tvb now,tvbnow,bttvb! y! B; x6 a( C8 e/ T3 G
大墨魚肉120克、青瓜1條、露筍4條、甘筍50克、薑米1湯匙、蘑菇4粒、紅椒絲1隻、鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉1湯匙、泰式甜辣醬1湯匙半、紹酒2湯匙
. o2 h4 k# t+ A# ]0 O7 [& Mtvb now,tvbnow,bttvb
' Q1 e; e6 n0 g6 s0 `* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) ?$ w+ n9 a- {5 B
做法:
4 P- ?# S& K/ [' `& }公仔箱論壇1.將墨魚切粗條,用鹽、胡椒粉及生粉醃5分鐘。
4 |9 W4 R- [1 B7 B0 q p: I. Ttvb now,tvbnow,bttvb# Q: O" K/ W! b2 [
2.用熱開水將墨魚灼30秒,撈起濾淨備用。
3 ?, @9 Y) i6 a+ X1 [& ^' m公仔箱論壇
0 o% {3 l. H& y* i5 r+ @5 [1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將青瓜切粗條、露筍切粗條、露筍切段、磨菇開邊。
$ A/ J+ I, J4 m1 F9 n
9 x0 _1 q, ]; g( F4.起鑊爆香薑米,加入甘筍條、青瓜條、磨菇略炒。
9 G) `* U' ]" `: q, y: q% P
. s8 h$ B, m' c1 o% h5.加入露筍條炒勻,灒酒,再灑上少量清水將蔬菜略炒至軟身。* w2 V& t3 Q! N' E
公仔箱論壇. H+ Z. b" @- P+ h
6.加入泰醬炒勻,再將墨魚條回鑊略炒,即可上碟。 |