* d* P* f- k6 D: d+ [' A5 ~5.39.217.77材料:
8 @" z; E# R% _8 G! L& o5.39.217.77雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
% o6 J R, v% i" q! |5.39.217.77: K5 [9 ^4 f# o1 g
2 Z8 _6 V% \/ W, T7 u; x" B4 x: B調味: tvb now,tvbnow,bttvb- S7 Q. E' H) q c
黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
7 q. f$ t/ r7 ]: _tvb now,tvbnow,bttvb
. E( w. z' @3 T' Y5 s: dtvb now,tvbnow,bttvb6 b" g9 D4 W5 b) m; j1 Z* f2 P
做法:
- I6 N% B! [8 f& N1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
+ _9 s: l1 b6 R1 s0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: n4 S- o9 Y+ p: F. W
2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 x' H5 ^& {8 D& n0 J
! }* e+ f. s% Z3 F# p
3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
% j( d; t! {/ [: U公仔箱論壇公仔箱論壇0 w# X, M- _& M+ ]; L4 @) h
4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。. ~: N! G; Y" z$ [
r3 J+ N0 _5 ?4 t! E5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v% u2 W& S6 \* f. |
5.39.217.776 K9 t2 T7 V( m* B$ }; l2 V
|
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 