 5.39.217.77( }; z s+ j- p; x0 r
. |" N" B! I5 n- \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料. m. o' U1 B! H9 o/ ~3 _
雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋  1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( \7 ?' i" l, E0 g' X; N- P" ^% u
4 V0 p! [6 r0 ^! v2 P7 g' q1 B' Ltvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙
) f! V. m+ }) i0 T+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 U5 B! h" e6 S
做 法
! a. R% S6 _2 S$ C; o5.39.217.771. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) V# i* v5 @' g
) E- ]9 ^) ?8 A$ F/ Z, J8 H& s公仔箱論壇2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。
$ n, r& F/ b- v, m6 U8 b. \; t+ ^6 |; L( Y
3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
2 ?0 i ^9 v P/ V公仔箱論壇
" t+ O9 b! V' X+ K& ]2 z5 M. ~公仔箱論壇4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。
0 K3 w! T0 B. W: K% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" N8 Y- u7 ~ @
 ! X# {8 d1 G% _% \' Y, C- d$ |
0 S& o3 j- }) P( |8 c, e9 {
 5.39.217.778 X! H2 s1 D9 T4 L* g$ O5 r
7 _3 [; g L& x& v& \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 n2 A2 V3 R. ? v t4 }7 J+ n9 i5 {
公仔箱論壇$ A3 D: n! k- F/ L/ |3 Z
貼 士
7 y& Z5 _0 W( x" a* {% Ntvb now,tvbnow,bttvb牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。
5 z2 A6 z3 S, l. M3 Q/ j* c! ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-4 03:54 PM
| 