| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 # ?$ F% }. z- p( {
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
& o/ Z, |' C$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 5.39.217.77+ t3 g- s* y8 R0 G5 v0 T
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
7 c& o1 T. }+ _5 R% d) ^) O定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
1 {% ?5 m& o! A+ D& }& R正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
2 m! U E; q. Q* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.770 u& D% v. g" B2 x% X- C' |7 i
" L- Y) F0 x& v6 k) H: R6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]0 q$ i( @ l4 H
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
4 E9 H5 h4 `6 q' U+ [0 s. r高血糖原因： 5.39.217.772 L- [& _$ [( A7 Y4 a- @
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb: a- B7 V3 L6 u0 G4 ], ?
2. 情緒壓力。
8 }- V% f4 i+ C' d5 i9 x0 R$ a. Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
; Z* S* n& h5 h: {4 ~2 }* X9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇. `- ?# a& b; z% Q4 u4 E
5.隱性糖尿病未經治療。
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% v, {% H% F* i7 V1 s5.39.217.77症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- X9 \+ n1 e
症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 {$ i/ b0 V/ j; x0 z2 @8 v: [
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 \2 p- U2 d8 w6 u3 m
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。) @6 c4 a/ a3 H3 B& f3 g
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. t% f' T/ w( o* S7 {6 z! R5.39.217.77急症緊急措施-喝水 9 T1 ?4 M, p6 n- U: C' [ `% Y
高血糖急症緊急措施：喝水$ v( z% s/ ]. Q8 C' c9 H( }
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5 n9 {0 h/ o5 ]/ h" s* X; K
2.立即驗血糖就醫治療。5 j. Z' X. A9 c6 ~% [, h: \
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$ B8 j/ h0 m0 n0 C公仔箱論壇先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 公仔箱論壇, X$ t; h4 }3 t! k" q
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
! v0 X$ j5 c: O! @$ \公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
7 H5 P. I; \1 {( _$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 i5 O# N, a* @: f$ ~! u; v
飲食、運動双管齊下助控糖
3 n' Y8 ?3 L7 ]5 N1 _) U5 u公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖
/ u/ y9 O- N$ K2 Z/ U k0 b公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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