| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 0 c9 A; k! W0 w2 j. o8 H
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
+ w3 q; E/ h% R% G& _! {0 q當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z4 L" D/ [! ]* W
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
3 B& k3 `/ e) q" |tvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 e0 V/ Z/ z( \+ a7 N6 t2 n
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% z, N4 Z H+ u( [' \5.39.217.77另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 , P- B: D8 T0 ?( A0 _( d6 C& l& V
高血糖原因：
# R& t, J6 F: k3 j! [. a2 T1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
% H7 G! P, E0 s5 U2. 情緒壓力。
: L" _+ D9 Y) U& y公仔箱論壇3. 飲食過量。- e! V, A+ c1 t3 q
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
6 O; \2 e7 B6 R. t公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。1 K9 U- I9 p+ J: S0 Z+ P
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: l0 b5 ? G m% x; |( O+ }3 n症狀多樣化且危險 5.39.217.77: O' F2 l' r% \$ X
症狀：
( \, c( ?2 n- w3 B! {( S: ]; k7 W口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
& s- D/ n& P3 ?, E' X3 c9 ^若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q& j( n! S$ k. u0 x* [# l
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急症緊急措施-喝水 5.39.217.77- D$ h4 X1 I9 q0 t
高血糖急症緊急措施：喝水
+ J, U& X0 ~9 |4 O1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
$ p( r$ K' }. f8 s公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。
' o# A# j, ^7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E; j( @9 ^+ m: f% B& q: M) p" H公仔箱論壇3 l% t1 ^. B, o; I9 L( w- K6 n" m
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
% ^( {5 j% [1 b: G公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) H: Y( W$ U& B( h' w! e/ o- O
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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1 Y5 S6 f. Y6 r飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) h+ `) C( v. C) y, c
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
4 [4 |9 w+ p5 x6 W. Qtvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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