三色椒釀鮮魷
2 [9 n ^. I H9 e0 E) vtvb now,tvbnow,bttvb 材料
. a, v W2 K% Y鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
+ @" H/ _5 k1 |8 ^# Y& c/ k [公仔箱論壇甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 X- a) [: g) @$ }% Y! P0 f
蔥絲 灑面用公仔箱論壇 k5 r- d9 O( a9 w& |
製法公仔箱論壇; e/ C: u$ L$ U8 P# w
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
& y2 B) v2 j% j6 {公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。5.39.217.771 j6 n% _2 }( n1 K
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ O( a% k$ A- u* S
芡汁：
9 @7 O4 \4 H0 `: M8 [( F7 d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 ?3 t$ ~% p$ p
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
6 {$ C; G( q8 u" N! y0 G; A! k/ ^水 125 毫升 [½ 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- ^+ |4 o3 o: M! |# h2 ~+ z8 ]
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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