三色椒釀鮮魷5.39.217.778 D1 c+ H! B1 ~. Z
材料
+ c, r+ \' s, n/ K. xtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- C" J& D% e$ b3 }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]公仔箱論壇) O4 F1 u& T) f+ ^+ p. U/ A
蔥絲 灑面用
/ U9 }0 ^0 L) Btvb now,tvbnow,bttvb製法
7 z$ V" e$ D% c$ v5 }3 V1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。; N! V/ ^' R6 f5 E% h
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。公仔箱論壇2 \) z3 `& q! Q* | R5 ]
調味公仔箱論壇) e7 e& y. Y# P1 B
芡汁： 7 p# F; x: [& n. n o
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
5 A- {* `/ r- q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
. F: G; E. j3 P8 ?* H6 B) B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]
" v! r$ O/ c0 @粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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