一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名, z2 z6 F1 v8 z# F4 h% S* T% c3 `
# J$ o) W# Q" L6 D公仔箱論壇中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. e! e% i4 a: N5 f
6 U- |! F7 W( k( c% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _0 s& X0 r, V! ?根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。) ?9 C/ y" ]. J! v
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中風最常見七大症狀
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' l- P# k6 S7 B. W7 l f: e5.39.217.77根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇+ U0 @2 o9 X" w/ U. k. i2 u; ?4 V
0 A( z* B" m5 Q! n7 I1 J' [' E半側肢體麻痺，活動不靈活
* W9 }$ |1 }7 U5.39.217.77口角歪斜公仔箱論壇& O; I+ f" e' J1 \
說話不清楚，無法正確理解語言
' c1 U% Z& W4 T; _5 Y看東西時旋轉、走路不穩
! z" L( I# e# u' q) D4 k# p6 J' a9 S一陣一陣的頭痛、頭暈
4 O) \/ d4 A; I- {" f0 C公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話
& Y$ \3 X# c# Q% c+ T0 |. {9 wtvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒- v, o* ^5 Q" q% Z4 V
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: c7 v/ @# ^6 a8 p除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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/ x0 o* |* v. ^3 Q關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r$ b# @, `1 ~4 _: F( N
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb" ^) b5 _# k9 K: L
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迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O# Q+ |! b# Z; M# Q
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e- H( C+ q" U: P
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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5 X9 T1 o* G. B. O& m/ C唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。5.39.217.77- Q" l6 Y, Z! ]/ H! |# A1 l# C
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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- G1 z% D1 ~/ o! ]+ jtvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb% z, t% E( ~! q3 o
4 V' v- l6 d0 a. }# Ltvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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