| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
2 y" o+ Z2 Z5 G0 F4 Y/ }公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
4 K _8 c$ I: e: R n* ?) ltvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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( J" C/ Y6 i/ S) Utvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 , j6 f! v3 T' I H
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
& Q, P7 L) D, L# v; j4 w公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
: }$ ^) [7 o% i" a$ D0 B0 e另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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! o4 ?7 b- h/ K7 c5 W. E& Ltvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" i3 g+ q& v$ |, b! L& Q
高血糖原因：
/ P% y# w' U$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 ! z2 t) K' Z V& A+ J6 K5 Y
2. 情緒壓力。5.39.217.77: {5 X& `! j9 s* G7 Y
3. 飲食過量。0 y6 @; s7 q2 \4 k! [
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^+ T! A* g" E$ N8 s
5.隱性糖尿病未經治療。
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7 P0 s: V2 P s8 Q1 d1 X5.39.217.77症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb1 a7 F# l' O, C7 {
症狀： * r4 Q( H# p3 R4 S, _3 ~& @) O
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
5 n. e$ q# C9 O% H5.39.217.77若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5.39.217.774 ]& L/ }1 M! s2 ?6 O# O8 c+ B
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急症緊急措施-喝水
' F) `; f/ w* N" |. |. ?4 Ztvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水
! n5 F( k9 l& N( J3 n- D1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。) x! S5 H' z2 U+ u
2.立即驗血糖就醫治療。
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$ G- M6 l% }: V% f) D) Z) @先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' F- W" o* @ d/ gtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
6 m7 z! [3 s. e2 {台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
+ z; d; O% b5 Z3 I# i% F; e; n/ c$ rtvb now,tvbnow,bttvb
; l5 W4 k0 J" W& {/ |) g. x8 `* q飲食、運動双管齊下助控糖
% }( Y% Z0 c9 G t* M5.39.217.77預防：飲食、運動双管齊下助控糖
) Y" z- p( V% U' ], t9 \平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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