 公仔箱論壇% _, @- i& k8 S$ t3 s
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材 料公仔箱論壇2 P" }' D- n) _9 B' Y% I
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； / R6 K+ Z# |# q9 C9 ]
" ?9 k/ d! w6 R$ Q& F5 R3 p! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料5.39.217.775 w) h4 x) G4 P( L6 i) }- p
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 - S) n. C# M$ g5 B
/ b& s) m! F- I- ^ P3 s$ k公仔箱論壇做 法
0 U- M, m- o/ Y# rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, h9 S7 J4 y* ~/ h- S) j6 U
. l- p# P Z6 R1 M4 A9 q* v5.39.217.771. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C r' a4 k# C' P( S( u* q
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2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 5.39.217.77) @7 q& Q6 a5 z
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 ( p5 b3 }' s5 L" j' I% H
- j- h) r( R; S+ |公仔箱論壇貼 士3 _+ }! c% W: C; y ~1 o
" o8 r) c6 x. `■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 公仔箱論壇) ? ]- P- u7 T' {, `* D
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黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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