補充魚油可以改善氣喘!5.39.217.77$ `! _9 g! Z* l
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
. {9 I6 L, ?5 G# s1 P h" u% J公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 公仔箱論壇( R, Z) k( n& {+ Y7 X* d9 N
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】9 A6 X$ m3 L! a
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
. X1 w- v/ |( ~/ e5.39.217.77許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。/ j: J: ?4 Y- h8 h# p5 b0 W
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
" I d4 {" \+ @; j. q5 a1 @作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知公仔箱論壇) Q2 t" D9 Z, m0 @0 J
研究刊登在《Cytokine》的網頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 B0 T$ S5 S% w6 j7 j
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
0 _6 Y9 `$ C+ U: R& L公仔箱論壇本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb: g) o# q# e& @$ n* j
鄭醫師補充:
/ ]7 Y9 y8 Q# R: L2 L$ kOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.773 T- e3 u% [1 X: u' P8 k9 N" B# L
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
' X6 z: v4 o% b* z; a公仔箱論壇植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。公仔箱論壇" }7 N& {9 M: `: |& a
& G0 e0 E+ {$ A/ A文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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