椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 5.39.217.77$ u I& M$ D" [
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
: o1 @% h( K' w/ t& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P; `* W ^6 q. x. N2 n4 R; a- i公仔箱論壇而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 ( Z4 s. O2 s" ^, w# B' `
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
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8 m) D& X; [/ o, Y＊齊藤糧三 所長 公仔箱論壇( j% U1 U" l* _2 c. h8 Z0 ^' c# l
: L8 T/ v# ?! m6 m) Z8 E- x( ~& G4 vtvb now,tvbnow,bttvb日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
# X- N% |: @4 ~2 o/ v+ r6 z1 h公仔箱論壇公仔箱論壇1 }, N. P2 u8 p: [, J1 O9 U
＊柴田重信 教授
9 u+ V% M2 }! Z0 b- u% @2 J5 f$ ]9 \5 s
/ \4 Y$ ]0 ?: B; x$ p6 E6 `tvb now,tvbnow,bttvb早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
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3 T/ \, H* }! b. b( k5.39.217.77提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
- T& s, c [! L- z公仔箱論壇1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
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, ^. k% [! h: g9 K) M. d1. 飯前3～4小時飲用： tvb now,tvbnow,bttvb' X- R& [8 g& X* h) U* e
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 5.39.217.77) W2 h# U H! u1 k& E( P
& K K/ q/ q! c5 E' m+ C公仔箱論壇2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
: d; O8 c9 p$ d6 Z! w2 p2 |7 i1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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