檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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; k" o) E) y7 D4 ltvb now,tvbnow,bttvb/ p# p9 S- L( C H3 A2 {
; A) F" b& U% e5 ftvb now,tvbnow,bttvb每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: F" Q) {& H; D' d
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3 e8 V9 }; W* @& B: m4 c檸檬汁的作用
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# t( \2 Y: z( @ k: j# ~5 Y& ^, g4 l$ w１．增強腦力：
3 {9 r. |! j- S0 R' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o! M$ a L) i! U1 H3 f5 j
據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。5.39.217.77- b7 v* J3 u/ s, w, H# e3 u. ]
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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0 g I: i0 w) ^7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。9 ~& i1 ~8 l J# R
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$ f; t8 H% E. @0 h公仔箱論壇３．增強抵抗力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- u2 W8 M9 o1 T- b- C7 M0 e
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。5.39.217.77; B1 F! x4 u" S4 j1 _/ q5 Q. |" U
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! C. b! H( z3 D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w3 a4 r3 I# X3 y3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c3 P/ B/ ]+ g; I４．防治心血管疾病、降血糖：, S% i) g+ t) ]
" V: Y% D0 ~2 M f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, N2 `8 g% P3 e
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。 j* l! ]! a: k8 ^
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- C$ Q3 s P. w" e- ^; S公仔箱論壇５．殺菌：
9 s" N! C! @5 `% E& g RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a! ]' N; ?$ R0 p* Z5 ^: O5.39.217.77檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。9 H# e; |4 K. y
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5 T4 e6 ]$ j: C: F U8 J7 Q# z( q OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．促進消化：
4 O: X! ~+ c/ T8 i+ S3 q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: U' e, k. _8 N) ^/ k8 Y; X
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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0 c; g% Q/ V1 y& `" x: c* b- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．抗炎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z% i5 a" J+ @
: k" |, v8 m) C9 s1 G檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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& z/ n1 w7 Z' E4 k" ]/ d# ~! U3 N; ^８．治療風熱感冒：4 g0 q# h3 X8 w- H3 s
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }5 {+ X3 L j5 _( M+ ^
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& _1 j, m. W. O2 A" f公仔箱論壇９．防治腎結石：tvb now,tvbnow,bttvb& P9 n( K7 [% b7 _
' a1 Y( l3 I8 R: W( W' d5.39.217.77檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
7 J7 D* d) p# L/ Z9 @' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' j2 ]# G( P$ J! A
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1 |$ n8 k5 @( Z. ~1 W8 P5.39.217.77１０．祛痰：
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1 F& G5 u( \' x8 Qtvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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１１．改善骨質疏鬆：0 I4 F- k! H' ~4 N
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。2 P j: i: ^8 K/ k) K' Q
7 u3 D) `. Z) X而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
. M7 R. |+ F: F. y- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 y0 l. ? J z. S$ [& u# a
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' l' e/ A( F& _+ K5 {１２．治療風濕病：
- ]0 J% U) p7 W0 w/ U" `/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F1 J% ]7 G8 c檸檬汁對風濕病也有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 b M& ]5 H& t3 ~5 `
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, k$ v7 p& C! o0 ^6 F4 ^- E- ]9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１３．防止壞血病：5.39.217.77! s3 r* M4 @; ~3 G
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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$ Y2 ]" M( Y1 S: O, t, x5 F9 otvb now,tvbnow,bttvb１４．檸檬水是美容佳品：
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。. {1 r( d( \& R+ o5 N- s F2 y
. |: q, `8 E: l# e; \. `: h$ |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。公仔箱論壇3 w4 Y7 P& R1 r m0 W( Q# m
. f s- S* J7 Y# a/ X9 n1 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 f! P D5 r* v) |, m+ H+ [5 ?3 m
# n Z8 b( \& R3 V1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ F6 X: g+ Y% P" J) v c+ z
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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7 c( A* g4 P. u V/ {! r5.39.217.77１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇8 k& Y/ d7 V2 J
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) ~3 K. K3 [ d: `2 d檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。公仔箱論壇, h0 R4 X) N, m9 ~/ s1 }3 C
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4 \6 k/ |( k+ t9 y: o! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１６．檸檬水幫你消除便秘：
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2 c9 |! ~8 O9 E4 M* n1 {公仔箱論壇早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。5 D+ I1 Q; V2 i, ~% p
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１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。5.39.217.771 j B' e9 F7 f# ?& b
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5 B4 k! y: j. A8 L公仔箱論壇１８．幫助消化：
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6 Q0 m x& V7 |% L; o6 c) d: I% e檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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" r2 ]' P) ?6 {0 D4 G# h１９．是一種利尿劑：3 @5 a0 ]. D3 X% ]/ E5 Z
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- W6 B2 }: `4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% k. R `! H) m1 o. y) C* V
) I- |2 S ~; {' a公仔箱論壇檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b- }- V) p {" u" r9 u
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２０．減輕呼吸道問題：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ w* Y/ n3 k( i7 s$ R5 u: B& o
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。公仔箱論壇' c, T# b1 R9 b% U8 i' c9 z( L
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. G6 P) A" K/ {; o5.39.217.77２１．幫助精神：& w2 U7 B$ f+ V
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0 }- Q. f8 S* Y$ b5.39.217.77當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。! I5 v0 t, S" a5 y2 n! s6 e
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7 I: W, s' y/ I. U3 f) p/ [5 c0 s4 H5.39.217.77２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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