1. 椰 汁
+ k& P/ f. ~* l9 o) R3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x: e3 V4 N2 O4 `& ? |( S表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# R% D C* m& s2 n: @
& k! H, U: K% D; V7 u1 p9 E# M公仔箱論壇實 際 ﹕公仔箱論壇& p5 Z- `) I O
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
6 L* m! [2 F% f/ A5 A* v" _; ]tvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油* u3 T' |" ^7 T
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞" z" t' P% d5 ~ o/ j4 l1 N
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁tvb now,tvbnow,bttvb8 N. i+ h$ ?4 Z4 m- S6 W
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2. 牛 油 果
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# d, }2 [0 L8 U. ^" ?, h公仔箱論壇表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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實 際 ﹕公仔箱論壇* E; h) }5 w5 W x7 }
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
4 b* T1 Z" K6 {: K‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油# P% @+ B0 M, Q' @' ^ ]$ Q% X! t
9 l( j4 |% i# F8 w5 r* L0 i- x提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果tvb now,tvbnow,bttvb2 F. C5 d P4 T% y+ p; {7 P
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: L" e! p2 O1 x% J
5.39.217.77. `" E: ]! {+ y# M5 Y' {" ?
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' N9 v1 p& d8 e$ w! ptvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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) v7 }1 d, s- Q7 z1 d5 j7 }; v, |tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
! _+ L: c P! j; N. o( a$ k5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _: H$ [: x2 T# h6 Q
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油5.39.217.77" ]4 S Q$ x* o; ~ p
公仔箱論壇- P9 O) y/ ^5 g8 r
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
; c* S; [/ c8 ^* F( Y公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
& Q) b, t. f9 o, u r公仔箱論壇
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/ F6 B# A/ ^# V( G" g {5.39.217.774. 熱 狗 腸公仔箱論壇7 O/ v, Z( H/ ?4 N2 b5 K6 t+ f/ ]0 c0 n
! j9 e5 \1 Q; l. G% x; \1 z5.39.217.77表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ a& A. u; @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
! d2 D. a4 w% X. p; c m公仔箱論壇‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb' h; S" G, }, l2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 W9 a, D1 C+ C( ]5 q& j6 A
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
8 [7 F$ J, F, E5 D$ l/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替8 T+ s; \/ ~& Y: g' J% L0 t& [
1 v% G4 I0 |3 j5 b& K
$ `. E F3 H+ b" d* o% N8 p: B5. 沙 律
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3 r( o4 y- ^% b ^$ Dtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維1 G( ^. t1 \( e: K1 ~$ X6 D
% v$ J- V* k. ?8 P/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
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! N: J, e; j; X3 V9 n4 Z7 s+ R‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
2 R! h- C+ }, r/ s# P# j2 W公仔箱論壇
3 E/ t; x" G& X7 F& ^6 X" `; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等9 ]& C m6 e# `
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁tvb now,tvbnow,bttvb% K [1 m0 V) ~% _. {$ o7 d$ Q
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! I' k4 S3 X' Z8 w6 ~4 v公仔箱論壇6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
2 F7 g' ?2 Q' ?6 @" ~/ _. q; Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U" s9 R1 r# a- ^% f" F
實 際 ﹕
2 J3 h" ]& }. \0 x/ |$ K‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 m4 S: E; N' |
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb4 D* k8 M: w2 f
9 N. ]: {6 R$ a+ a提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河5.39.217.779 v; Y: d% M+ X" J- E7 y; ~
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調/ Q# H7 W8 y/ [3 g% K( b6 B
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0 g) G0 r% q( e! T j公仔箱論壇7. 牛 角 包
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6 u; ~* o5 C1 i1 N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
# L, J$ F0 ~+ q' f% A* E公仔箱論壇
5 Q: F2 L3 f' n% A4 x! \實 際 ﹕公仔箱論壇2 Y" @# b5 D% P+ a
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％6 k; A9 c& o% z' U0 N' u& n' c
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油公仔箱論壇( E2 \1 w2 R2 @6 n! h
: L, b& Q, F% q9 Z7 v* `2 e z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油( s# Y @9 I! t; Y6 f
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包tvb now,tvbnow,bttvb: c% u5 f3 j# A- ~) F6 M6 K0 [; c
5.39.217.77) h# _ y5 n9 ]1 B3 y
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) F1 i h( g$ a& U# Dtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪& H: i- V0 m3 {: q# ~. S. |8 A
9 m) p7 ~7 u& J4 }! t4 K公仔箱論壇表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 f1 v5 }2 s5 W
7 _% e* v' r) K+ d: D& Z; @+ i/ `5.39.217.77實 際 ﹕公仔箱論壇& W4 I& T- m! T! c
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
! r9 k$ p$ F0 m0 }1 I# N2 X公仔箱論壇‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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2 `" h) H' X( I' W. q提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕tvb now,tvbnow,bttvb# ~- @; e* w& W) R( M
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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