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材料公仔箱論壇) V7 q N4 x2 Z" I5 A! }, ^, o. W: d4 i
生薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb; y- f5 e* {& d2 a0 u
海參.....200克7 M2 _7 Q9 H" d0 I' D7 l
翠玉瓜.....90克[切絲]5.39.217.77- o: ~$ d4 b6 {. P
雞胸肉.....100克[切絲]
. C" b. H/ [% K5.39.217.77中國芹菜.....2棵[切碎]
0 \7 }4 V V' c2 G甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇! k# F, c& B6 M
甜椒.....90克[紅,切絲]
$ P1 k2 [( C: A0 {2 _5.39.217.77
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( n+ \! k9 j0 Z' J& ]& _' v: T醃料; A8 Q" a/ B! ]2 {# ~# X, q( g
粟粉.....1/2茶匙; N2 e. g) c9 B# e. F5 s p
減鹽生抽.....2茶匙公仔箱論壇' e, H* r( l: x; \3 R/ l5 N8 z
純正芝麻油.....1茶匙3 w* c, W) t. H2 Z( A" B% j4 ~7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m8 L1 O# A1 U& l; _1 S
) ]& v9 |# ^% W0 U4 P1 r5 U+ P+ u/ @* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
+ E0 z# Z- T# `! P! c$ c! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/4杯
( [5 M9 J9 T* K. d$ `; X/ X' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
# A5 ]7 F6 W' ? ~( \公仔箱論壇粟粉.....1茶匙
8 P8 ?6 ^+ ^9 S/ ^" C4 Atvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇- k8 {6 t! H6 m* ~1 N+ f! q1 R
5.39.217.77# v0 A' P# b3 B: F/ D3 c
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程序
! y' a2 }& F; [. b$ c8 T) z1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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1 z* n7 x1 Y+ `% e5.39.217.772. 雞肉用醃料拌勻。
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6 l$ u, c2 v4 E2 O) ]' m5.39.217.773. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 i0 ]& u9 \* S# |5 D# [
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。tvb now,tvbnow,bttvb& W% h9 y9 C7 Z1 R8 v- ^4 V
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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