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材料公仔箱論壇3 B4 f- v( L% j* V
鹽.....3gtvb now,tvbnow,bttvb& \. P% ~+ I3 U# L& v# C- D2 e
蒜.....2瓣
+ l+ r5 x7 p/ W% z# b6 \% e$ m雞腿.....4個
: h2 \9 M+ D* u; x洋蔥.....1個
$ P' S# o9 {8 `9 X- U5.39.217.77水.....300mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, K% | F5 m4 L5 D
迷迭香.....3gtvb now,tvbnow,bttvb- e: W0 e G& ~2 z3 s
百里香.....3gtvb now,tvbnow,bttvb% `0 p2 f9 E/ i3 f" Y |
黑橄欖.....50g
6 Q* X7 _& u4 y7 H8 q白胡椒粉.....2g
& z" ? p: T8 y! p6 g5.39.217.77橄欖油.....15ml
, E6 H X. ?4 e% |0 A* I# C# ^tvb now,tvbnow,bttvb土豆.....1個（500g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: x. R. Y& I! p0 ?4 R/ V9 b
番茄.....1個（300g）
; ~* G* ~% D, |9 @ E2 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. p* p2 D6 B, t
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1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。5.39.217.774 y' U" L. q+ X0 u# m
4 _! \' M4 ]7 G; g& c0 f6 G5.39.217.772. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。
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! Q9 X8 t& j' h- P1 N6 X4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。5.39.217.77! n9 S) |9 j3 y) r( a. i
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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