「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 c* O/ y3 f% E# o
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇2 u' D/ Y' `2 m; j
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 }( {) r& L$ Q( a( A z
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
! n) J& T$ E+ }2 }1 O) f/ ^& Y5.39.217.77位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
4 |# H7 S& v1 W) H3 E公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
9 M: R, b, P9 x# V適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
5 r+ j' N( X. V) D. w0 Atvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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1 ^1 H. d/ c$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】0 ~/ \( y* d: L3 R' K- U
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
. N1 B/ D3 E* f$ Q8 L; k) a0 }tvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
9 Z5 H4 v- E8 ]( H5.39.217.77適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.772 ]% f8 w1 z. i. a9 R5 l. P
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
2 ^8 ^, ]* t6 C( T- ntvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb& j X! b) E5 \
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
0 q, Q7 [" T1 } ~7 O效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
3 @8 E( j. R& y1 @( u" ftvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。 Z% L4 H, I& Y q# B
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb* n4 f" n( d Q5 O
【緩解咳嗽穴位四／天突】
) p' G, W+ }* z" c, A9 n. J$ y公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
4 a7 y. r5 A' F* w1 M% R6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- U; t" t* j" W3 z* H3 G- f8 {
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.77 @% [. I7 T i* s
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.77/ D3 W' Z7 p' E) [
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 c; \9 S) ^& f5 i
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
o" F5 _; |7 A; [" |若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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