「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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' y2 i# n7 I( m& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
% F4 y, G7 |( d9 `, J) q% _2 B. e公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
6 D7 `4 H- ]6 p咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
4 N5 `8 D$ h1 ]! s2 H! J% Ztvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
; ~2 \5 D- j$ d( \4 J$ E( @$ Qtvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
" r) u/ K h6 g2 Z2 wtvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, k& q& j# O: H& e" g
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。7 {5 r$ `! D3 l2 J. U! S
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" B0 G2 E" g4 z1 W. i0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 }2 i4 P- S+ R! U
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
) b6 J& N* c8 @位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ x) b( \. e- ], e
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
" C; r; r; ?( Z7 ~& W適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ X6 G6 _$ b, e" n3 {
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
, X! v/ y7 h. I' S5.39.217.77【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
. Q# X$ D; }7 v7 L公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。; q. o3 ^8 N! D N8 r
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.77. l1 D4 [; O1 e V# X" x
適用對象：痰濕型咳嗽。 I/ [+ y7 y- q9 n2 V- s2 q
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
2 Q6 ~/ _5 M9 V( L4 S' p5.39.217.77【緩解咳嗽穴位四／天突】/ l) P1 ? N# G% v/ k
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處6 F/ K/ b+ Y8 C3 f: G7 ]) @
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ T0 E6 K3 w8 n0 @適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
1 a" e3 \+ `2 I% b1 s9 C# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
2 W# w: q/ j1 e, u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：
* I6 E0 B) y/ h+ @. P- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; r6 w5 l8 F9 R) Z) o
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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