 % x% g$ Z3 q; [# ]# L
( w: R9 L* J7 ~1 z% X$ @/ a5 Z原料：
8 }. ?1 U. c9 D) \2 T; _5.39.217.77胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
2 M8 R) e X1 X2 [
* [' c- U0 J) H7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v: E: @, n& B' }公仔箱論壇' E$ n0 G: @0 ^/ ^7 \
* X2 J4 F+ @* o% E# D6 ktvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t2 f# J/ W' ?, N/ B6 s$ @, v
1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；
5 e, O& C6 W4 ~3 Q公仔箱論壇2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
8 W+ j8 Q! \0 {3 V2 v2 Stvb now,tvbnow,bttvb3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。5.39.217.774 e5 c, \4 m% Q0 e; I$ m/ c
tvb now,tvbnow,bttvb& G2 Z) k0 c' |# m8 _* o2 {; R: e
 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 