吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb# _2 }/ _1 f. v) E" F" ]4 ]
. e. H+ j# G( q! K r剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvb now,tvbnow,bttvb: O# j9 }; `% t/ E
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1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb+ b W( W9 S5 V7 g1 p
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# A2 d/ }/ u) ~0 e' g; q$ k公仔箱論壇當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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0 J$ k; A$ N5 ~7 b' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝茶。
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$ V! B3 p1 [5 y& c# r一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 9 ?) h' d0 N6 A9 K0 B4 x
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2 f4 m+ P5 q7 P3. 睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ b; }4 S8 R" ?1 c4 P
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X) Y0 i' ]# p& `/ o- Z
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4. 運動。
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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。/ A. W" [; h. d& i$ S
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* B% U+ w# D# K9 C) b/ I0 n5 c3 t公仔箱論壇5. 抽菸。 + u& u$ u. s" V
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! @6 i0 d' n+ }: _/ k8 ]- ]* Jtvb now,tvbnow,bttvb吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 E- r% R; o3 p5 q& v8 y; s
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原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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