[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
) @2 d; t' P0 P+ H2 ]" n補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D* I# T1 Y2 ]% J3 I. @# _5 p
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 公仔箱論壇, e3 w: T; U/ N$ L9 @! _9 m4 M
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】! e" w' v4 W" v! C9 H4 E# X
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
) B4 d4 j" z; G, Y& o# b) l$ A5.39.217.77許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。& Z5 L4 r. }3 a# m
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
4 g! N$ s$ J( Etvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 v  b: l5 b' p$ u4 y8 V2 S  v
研究刊登在《Cytokine》的網頁
1 n. g: q% O$ {: t8 a  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302tvb now,tvbnow,bttvb, w/ \* @. i: J% d
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
' Z: e* F/ Z& W7 ?鄭醫師補充:公仔箱論壇) Y9 E( I" C0 h
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。公仔箱論壇3 x) |  d0 J% ?2 U- X
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
- l1 P5 B! ~9 m% c& t: o植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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1 g( @$ B5 \" T8 C. F1 {! |文章來源：鄭醫師