一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 5.39.217.773 i% z. K5 i# o
$ A& d% v+ d- _, x' ?% S( i; atvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名7 Y/ [+ g- z& L% {! ^
) o& r& H! @; M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 G4 q! B! ^* c
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8 k2 ~ I, x0 d5 y+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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" w2 O C: H( H% Z$ I3 L4 ~- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀+ e# @6 A5 }5 }+ @) p% R
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇1 h% H1 Y( q* S1 t, H6 H
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半側肢體麻痺，活動不靈活
) c1 x$ I& `; G' `5 ]0 X( U0 Mtvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜# t1 r# ^% N4 e7 Q) g, i+ S
說話不清楚，無法正確理解語言5 ~! I; W6 a+ R9 n, F4 e
看東西時旋轉、走路不穩
5 b8 F5 Q7 M/ I# A4 q一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb, J5 ~! ?/ l: d. L5 r. x& A
間歇性的癱瘓、無法說話
' s! i% @1 Y, ?5 p2 I9 m* o5.39.217.77昏睡且叫不醒* \0 z- W9 s8 H2 B
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.77. K# [6 z% Z, S4 H( L. G
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關於中風的三大迷思) p" d1 e, ?/ _0 H( }
9 y' h$ b: ~, ? d7 x公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb& |) S+ V( e1 ]
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^* a; |& E0 X" V. i0 C- W! x
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？ S$ L* L% e* y* ^
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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