1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 / Y: e* |$ R9 n. q' }" d
/ Q9 U& C$ Q. O2 k5 |% ~9 f" m# |tvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 + Y( [" L$ C3 i$ M5 |' e0 q6 h
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" W( y, l* Z; i+ ~! u5.39.217.77 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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3 S2 F! n/ i9 c i% ~ 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 0 g( I, U( Z: h3 ]; j! ~3 u
0 r/ q0 Y3 G7 f2 z" f8 ?3 a- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 a5 m& ` n; }
3 B. r0 h& q' a6 E' ?5 a" ]公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 ; X; C& G8 y7 l' |9 p$ ?0 [
# g3 f+ G" k8 e公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.774 J! m/ F- l- }! n8 g
5 k8 D/ `/ H( j' ?5.39.217.77 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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! n) {' T; R2 o) R! \tvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77: s: t- ?5 {- s3 L% \5 U# z" m0 p
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 公仔箱論壇# e( C8 L$ B$ f/ h) n/ C
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
5 H# G) Q2 {) G, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% h& j1 r$ z% t( Y; i$ ?
15.白天多喝水，晚上少喝水。 ( |9 \3 @; `+ r9 c2 Z/ \
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77- T! u+ Y6 c. W' j2 @# L& f
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 9 U) ^6 d0 I0 h* U
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
- \* V$ K9 A2 q, y3 I5 ^6 J V# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]* F. E, S2 V0 B5.39.217.77 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 4 A- R2 ^. k& k: @3 I
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇$ q1 Y: T0 F0 D7 d
5 a0 v; V3 z s) E5 b1 x$ m 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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1 }& y% u$ E8 |0 l% R9 z% R7 i 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb) r+ T ?. }( `) w; F
1 Z- X1 M9 o! A) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇& G" j+ [2 B5 R: t$ F. ^8 J
- R1 [' R$ [7 f/ U4 n. @- Ytvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb) \( }3 j( R! }7 {; P8 U; a: g. [) k
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb- a1 g% ] w* q' ]. }
) h& d! B+ W" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇$ W2 V: H9 y- L2 r
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇 Z' v# S! n: ~* ~$ n! [+ w) F
* A1 F1 ?& A1 U% \ 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇* P0 L( _ `' ~& G# }
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇" C: y7 m1 ~% k& s. l
% { T9 u2 V; I 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 A% T' L9 Y
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
; x! S6 t9 w0 Q: o4 _/ h6 \- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# O( h7 B8 t2 G5 v/ S
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 & z( T1 f% F% a
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 `6 L" u6 u6 Y& @
V8 j& ]; [: x& C% q$ r4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 f& ?1 K4 w/ \( u: H
% t! {: E v2 b8 W6 Q# L! { b) f5.39.217.77 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, J" T6 C% |! K: K+ L
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 o0 _- Z/ f/ R5.39.217.77 43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77- g+ w# I9 S( K& @
% v7 Z3 c) v( J) Y+ J" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。
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+ Y; H! G6 y- S2 j$ M" v5.39.217.77 45.保持轻松愉快的心情。
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1 [: i. q/ P" X e 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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