[其它食譜] 麻醬涼拌烏冬

13-12-31

tvb now,tvbnow,bttvb0 R, H; e, u' v& v9 H
! j# q8 t, \! G( l+ D
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
4 r) h* o& E6 D; Vtvb now,tvbnow,bttvb麻醬涼拌烏冬 (3人份)5.39.217.77" ?% q: u# a9 C' m, N

' M7 b/ F+ b; [+ e- u$ y公仔箱論壇/ o9 d: n- t/ u) \% s
材料：
$ f7 I: Q, r5 o% n8 z! c( @$ q5 `0 j9 g' M( e/ I: ?
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 {* T& r/ b) b6 B2 g( K

) e" a+ E9 O6 `公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb' O. O2 P, y; y/ a4 r
; }* h, C7 P" ^6 b- x/ i. ^: ~' c
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
4 f$ Q) x+ e9 @( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb. M% U. N& R" x+ ]5 ~; O; e
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb" C2 w. ^$ N3 K/ V) u" d+ J) U
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb* W' P/ q2 t/ J$ s. N7 l# m

) X" q0 \0 C, z+ f8 X' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]. C+ W8 u/ C" n* u5.39.217.77小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T) C( G! ~& h0 u7 W
~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% d, H6 V+ o. A( p. M
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣