; y4 ^' W* l4 y0 O0 @
, h, y* U( c* G/ {/ o: R 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇% t3 `- G2 J7 s! [- A% ~1 ?: U( J
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
, J; C! M( n/ S: A X' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D4 G0 K" Q" B. ]. @, \
9 V! _' z5 B- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 O; N/ M7 L9 r% A2 J! j# Y9 J) W/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- A a1 J5 t/ N$ Z f" {
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量: ]$ D' Z0 U' j( C* M
7 r: l) u! ]/ S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* N9 M p: j' Z3 @5 U3 h
8 o2 G7 e* z# f' F) k* ftvb now,tvbnow,bttvb1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
1 }; o# {6 F- E' X& c( J6 K5.39.217.772. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇% l- X; H# H6 ]
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.77) B. u' `; B8 P
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb8 w( O( E- N0 s* j4 E
5.39.217.775 z% K7 _) V, Z. x
5.39.217.77" _5 m9 d7 F2 N2 V3 Y
小貼士2 M4 D# q6 ^$ M7 o
~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb. q5 N; M1 @4 G0 }" \
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 