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用料 公仔箱論壇3 w, h0 K; b% F: i: K& |
小南瓜 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o- H+ F) T2 ]; H9 O3 T
牛奶 400ml5.39.217.77/ Q6 k1 K9 }5 x2 o$ }' Z
白砂糖 2茶匙（10g）
8 c3 X( }. P* Z, R. r$ w公仔箱論壇去皮花生米 2茶匙（10g）
% ?: ^* y p; S, ?tvb now,tvbnow,bttvb番茄 1/2个
. ~; P. i. U8 J. X* a5 D番茄沙司 2茶匙（10g）( [3 A- d, p% X6 ]( J1 Z$ l
盐 1茶匙（5g）
+ Z% L8 r/ N' t) C黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）tvb now,tvbnow,bttvb* W/ U4 X5 H* B) P
橄榄油 1/2茶匙（5ml）5.39.217.77) y2 X* p, \# V
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
. `4 Y: J+ Z, U; r6 a) Stvb now,tvbnow,bttvb玻璃生菜 1片
* b/ e3 k; E$ j8 ?tvb now,tvbnow,bttvb苏打饼干 2片
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5.39.217.77) ]) [2 v4 s" L! z+ o' |, ?
做法 5.39.217.773 n0 N5 ^# `9 e8 w! e/ A
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^+ t. `3 n$ x7 v/ Q0 S+ `- S
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
( X4 H! ^, ` @) [4 a6 Q5.39.217.773.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. \) ?9 V9 O9 C+ s- ]
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
% Y8 g# T8 u: j0 B) _5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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, w% Q% J( [. X d, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' r# q; k3 e$ b E
小贴士
- H: F' L9 o1 {2 s& x3 N1 r公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
+ F, p9 k) u' o. A8 P1 atvb now,tvbnow,bttvb用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、" X `( l3 b$ z. m' J, u1 z: v
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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