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/ B: E4 m* J i8 H0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
5 d, x4 E. Z9 x% qtvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
: R- g3 e4 B) \5 `+ h0 v0 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 j" w, J; r3 b% W/ A5 k
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! f9 `, T& v/ L- I
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p |5 f/ d6 D+ B" k, C' O
0 f" O# G5 L- K' w* ytvb now,tvbnow,bttvb做 法- |8 w& w' N$ E2 |8 E
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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$ b1 N& j" K- d; s' q4 |2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
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# V- s/ m$ ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 5.39.217.77, W5 t; @$ g) p! p5 G
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4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。5.39.217.775 L9 ]& b' `. {2 O6 O- X% i, M6 q+ x
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3 o9 G0 Q+ x6 [/ }( i R/ g ?' C芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 u1 `8 M6 ?; ?9 f
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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