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[中式食譜] 20种炒饭

 ,  描述: 每天一种口味,爱饭天天开胃!!
1.香菜蟹肉饭材料:
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* m; ?- u( V$ {0 m5.39.217.77香菜1/3杯(含叶)
* u3 D- H8 e: `: x7 L8 w  j; e公仔箱論壇蟹肉1/2杯蒜味花生2大匙白米1杯调味料:盐1大匙酒1/2大匙糖1/3大匙胡椒粉1小匙香油2小匙
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5 h& q7 a  P) |: G! u& b8 J! b" ~; T; Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 v6 n7 y0 p4 ^  c1 i4 S(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟,捞起沥干水分,香菜叶一一拢悴司デ心┍赣谩?2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,
/ Q0 {5 I2 L# V8 U. z! ktvb now,tvbnow,bttvb    再加入调味料拌匀,蟹肉与香菜茎末铺在米上,放入电饭锅中煮熟,熟后再焖15分钟。
8 V# T0 a/ [0 h; @tvb now,tvbnow,bttvb(2)打开锅盖后,再加入香菜叶与花生,用饭匙略拌匀后,即可盛起食用。  x% \& l# X- Z
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/ v8 v3 H" l$ b9 `! J1 j9 C2.黄豆芽饭材料:5.39.217.776 P5 Z' P7 q- p$ ?

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; c2 }% ]( k) F9 k# T) \5.39.217.77黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯调味料:
/ |: x# M5 n* ]4 ]3 B2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙做法:tvb now,tvbnow,bttvb( u* M+ n4 u& |, f# b9 I( x, k
(1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,再加入调味料略拌匀备用。5.39.217.771 m! c+ t0 M+ W+ k. H% f
(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可tvb now,tvbnow,bttvb$ {% f# A8 l+ _# P; z% ]$ f
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$ a! Y: q  ]( f3 d: i公仔箱論壇3.蘑菇火腿饭材料:5.39.217.77$ u' ^9 l3 o9 s! Y
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( T6 h/ X' m' ]! M5 Z4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇10个洋葱丁1/4杯火腿1/4杯巴西里粉1/2大匙五榖米1杯白米1杯水2杯调味料:盐2小匙胡椒粉1小匙糖1/3大匙橄榄油1大匙
4 B! g! {$ P, L0 r* g- T8 k公仔箱論壇做法:5.39.217.77  H4 D9 Y* k  @! @
(1)将蘑菇洗净沥干,切片备用。5.39.217.77! g# {% \- }+ \, q% e; {! ?' Y
(2)将五谷米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡3小时,再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟,最后将两种米(连水)混在一起备用。
9 [5 U' ^" r$ O( h( ]  l3 o公仔箱論壇(3)将平底锅预热,加入橄榄油,将洋葱爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,再加入其它的调味料翻炒均匀,起锅后,铺在米上。
3 B9 F) m) C2 H. C5.39.217.77(4)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖20分钟,最后洒上巴西里粉,用饭匙轻轻拌匀即可。
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' P' Z& f7 M1 w+ c5 _4 j: w* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 Y8 V# U5 }: ~! z0 S
4.鲜香菇饭材料:公仔箱論壇8 j4 K- ^! {9 Z: k
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鲜香菇4朵鸡肉丝1/4杯芹菜末1大匙白米1杯水1杯调味料:盐1小匙香油2小匙酱油2/3大匙糖1/3大匙太白粉2小匙黑胡椒粉2小匙5.39.217.77# p7 [$ z) u0 ]! S7 t5 D6 r0 T. y1 J
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b  ~: b% {0 {7 E+ k
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡约15分钟备用。
8 n+ F- U5 G1 _: y/ c公仔箱論壇(2)将新鲜香菇洗净切丝,与鸡肉丝、调味料拌匀,铺在米上。公仔箱論壇3 m# c. P% @( E- d! F. x6 c
(3)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖10分钟,将锅盖打开,拌入芹菜末,再焖5分钟,最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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" l0 h6 U6 A) b$ `( N7 b4 K' o! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 Y2 C9 Q4 p, U* t" M" E
5.蒜味八宝饭材料:
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4 J. O% J( h5 C- @! U6 @2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v* W1 f2 {1 I5 _: }. Y& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜头10个猪肉丁1/2杯八宝米2杯水2杯调味料:胡椒粉1小匙油1大匙糖2小匙太白粉2小匙+ M+ y6 \5 s" l) X
做法:
# p! }' L& E: p! c' b& b" C) ptvb now,tvbnow,bttvb(1)将八宝米洗净沥干水分,加入1又9/10杯的水,浸泡4小时备用。
8 f( `8 V0 c# R, b+ i5.39.217.77(2)蒜头去膜切丁,猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
6 x5 j5 {! h. u+ N5.39.217.77(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上,一起煮熟,煮好后再焖15~20分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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' P; ]: M3 Z& G6.玉蕈月见饭材料:
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玉蕈2两生蛋黄1个白米1杯水1杯调味料:盐1小匙糖1/3大匙香油1/2大匙柴鱼汁(淡色)1/3大匙( @9 I* r1 K: _+ y5 S" E
做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 ?/ I: h5 R3 S
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15~20分钟备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; _7 O2 |$ B3 W4 r3 @
(2)将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。
% t2 }+ }; ^5 H# k8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。(4)将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 r( }  z1 S: y5 q* [( f

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: l8 u0 L! T7 ]* x% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# Q" p; y+ u6 D8 t

- A  o3 f1 R1 ]+ ]4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.姜丁鲑鱼饭材料:tvb now,tvbnow,bttvb& {* b/ c: X: ]7 \( c; m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) ?7 a- Z7 z
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嫩姜丁1/3杯鲑鱼丁1/2杯白米1杯水1杯调味料:酒1大匙胡椒粉1小匙香油2小匙
/ v) w; m' H7 W- _: Q0 g公仔箱論壇做法:公仔箱論壇3 k0 D% ]- _' Y! a0 o7 d
(1)将米洗净沥干水分,再加入1杯水浸泡15~20分钟备用。5.39.217.779 q7 l, }. {5 w; ]1 @0 e
(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。公仔箱論壇0 |! F$ W2 N% ]/ j' Q* X6 Q
(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟,开关跳起后再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。tvb now,tvbnow,bttvb& k8 M) b9 {+ z' U. p+ {  H0 g

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1 E$ s4 X( ?) ~" ^) M' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.高丽菜饭材料:) x$ ^+ n* x% E

( s, J% p# O) d! Q; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i, C  w  z% b; u! K高丽菜2两培根3片白米1杯水1杯调味料:盐1又1/2小匙胡椒粉1小匙油1大匙蒜末2/3大匙做法:.
" A  G! n7 ]; n* s8 Y2 N% Z8 Y(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。tvb now,tvbnow,bttvb- c. s" b5 g5 `% Y9 `
(2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。
& B, k; l) Y" ?3 Q公仔箱論壇(3)将调味料放入米中略拌匀,再将高丽菜及培根条铺在上,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,让高丽菜饭再焖15分钟,
- r; z) t) x& r$ f    最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ |% J  L" F! S$ O+ Q

) b2 f' N/ P/ }' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* g7 x& a! W% E( i$ {2 u1 @9 |9.韭菜花饭材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 L! U6 b: L0 Z2 g3 t0 E

+ b; }: p2 u. A) @0 W, o1 w. _+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  b8 a* J! |$ W" Z5 ^" P$ @
韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯调味料:盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( t8 Z* @* P, G; _
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 N2 h8 X$ k3 W
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。
' K) a5 m: u/ C& W(2)将韭菜花洗净泡水30分钟,沥干水分后切成1~2公分段备用。咸蛋去壳后,切成0.5公分丁块备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 v6 i8 T+ \) H! {9 _
(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中,一起煮熟。开关跳起后,将韭菜花段放入,盖上锅盖再焖15分钟,最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。公仔箱論壇4 d' K* F8 Q( i6 r# d2 e, [

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. d. L/ @7 s8 I5 n9 E9 |. i$ T. r7 ttvb now,tvbnow,bttvb10.金针花饭材料:
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新鲜金针花1杯香肠1条白米1杯水1杯调味料:盐1又1/2小匙糖2小匙胡椒粉2小匙色拉油1/2大匙5.39.217.777 _8 s" z0 ~) g: Z4 T
做法:8 b" f, A  C5 v% W
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15~20分钟备用。金针花洗净沥干备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ V. L3 |: `8 i) W1 r; Y8 C: E
(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
9 D" L+ q5 M& F; p1 L: c, h公仔箱論壇(3)将调味料加入米中,先拌匀,再将香肠圆片铺在米上,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,先不要打开锅盖,焖约15分钟左右。5.39.217.77: B4 X- _+ V& f! G. h6 V3 S6 Q/ k
(4)打开锅盖,放入金针花,外锅再加入少许水,按下开关后再煮一次。开关跳起后,用饭匙由下往上轻轻拌匀后,即可盛起食用。5 o4 E9 L5 R, x3 q" F% p

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  C, w: y$ g1 W- T& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 `# V( \, y8 ~! l1 M+ w# \% t# r
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11.西芹咸鱼饭材料:
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7 r) m, Y5 E6 J. W' y5.39.217.775.39.217.77/ U  R0 S9 u/ E6 C& ]: Y
西芹丁1杯咸鱼丁2大匙白米2杯水2杯调味料A:盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙调味料B:红酒醋大匙糖2大匙5.39.217.773 ~' z; P3 s0 I
做法:公仔箱論壇2 P) }3 `! m; `8 k
(1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。其它材料分别准备好。tvb now,tvbnow,bttvb' q0 |) [0 Y# t6 D% G: g$ j* a
(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。* J  j: p( k7 C" U: d" x* E
(3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,用饭匙拌匀后即可盛起食用。公仔箱論壇9 T1 x) e2 ?) l

' k( R; e  P$ s, |1 w2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  M( N* P6 w* N$ C  M
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+ [/ M% @& m) m12.芦笋蛤蜊饭材料:公仔箱論壇2 r. K5 q" |1 _* {
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芦笋6支蛤蜊1/2斤海苔丝1大匙姜丝1大匙辣椒片1大匙白米2杯水2杯调味料:红酒醋2大匙糖1/2大匙盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 \4 {, F$ J  X  e
做法:
0 `" S- L- a. r6 d; W% c% H0 `# {5.39.217.77(1)将芦笋洗净,切成2~3公分段。蛤蜊泡水约3小时,吐沙备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 H6 j1 V+ I1 x) m" Z. l
(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀,放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,还要再焖15分钟,才能把盖子打开。; R# R/ V- E. i# A  z$ p$ }
(3)盖子打开后放入切好的芦笋,外锅再加一点水,按下开关,再煮一下。
" m/ k6 }/ h  h9 C" H. atvb now,tvbnow,bttvb(4)煮开一锅水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打开后,即可熄火,用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用
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6 x& a% c: N5 a( J13.笋香虾仁饭材料:公仔箱論壇; M$ z8 W- `! o. G2 O, _+ o$ z
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% w, S' m* h+ }) O5 [公仔箱論壇鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯调味料A:盐1小匙糖2小匙香油2小匙调味料B:酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙5.39.217.77: E, x5 O% s- _+ [% |
做法:
/ o+ Z3 l! Q5 X; x- X2 g0 m- W5.39.217.77(1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,用热水氽烫备用。
3 d& K3 S; u* n1 e5 C6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。公仔箱論壇" T4 r+ k+ H8 S$ z, m
(3)最后打开盖子,加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。5.39.217.771 k. m( K, G& O2 s
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14.茄香饭材料:tvb now,tvbnow,bttvb, Z5 l) I$ {% J! K

; g! J' J; b5 S8 s0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @/ ~9 G5 D+ `( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯调味料A:酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙调味料B:葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙
. R( G: p  c( F$ K2 T7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77  ^8 K2 R1 @3 W. C9 t* y
(1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,要煮时再捞起沥干水分备用。
0 h# ]) Q# m, M$ S5.39.217.77(2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟,最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,放入电饭锅中蒸熟。tvb now,tvbnow,bttvb' F) M4 P8 Q0 y( U
(3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。5.39.217.77) u# O4 B* d6 {: h2 d
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15.地中海味西班牙饭材料:
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* b7 ^! N) H! c0 K! |# n% \8 p3 v5.39.217.77大米、番茄1个、洋葱1个调味料:盐适量,鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯9 |; k$ R- y- A2 b9 a5 I
做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ @* R- d7 H  b
1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb% T9 f3 i" X6 N  D& j
2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- V4 x; u. F2 u- c
3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
% ]2 D: J, j: n7 l/ L# G& T公仔箱論壇4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 z8 @9 U2 B+ k) e8 w
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16.青豆桂花饭材料:
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青豆仁1杯白米2杯水2杯调味料A:香油2小匙盐2小匙酒1大匙调味料B:糖1/2大匙桂花酱1/3大匙9 i% i+ F2 p  ?5 d$ i
做法:8 ]7 n4 M( M1 x+ }" D
(1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干,加入米中。( H: m- f: K" c
(2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到电饭锅中,按下开关。
: B- h" m6 h" g4 |(3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量,因为青豆仁本身所含的水分,已经足够让青豆仁熟透。
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6 p9 `7 G8 g8 ^: I1 S& X1 V  s8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 n' v/ U& I+ q7 ?% W

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17.鸡蛋拌虾仁黄金炒饭材料:& e3 Z) ]5 A3 i9 [0 h

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米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。调味料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。
8 R4 j  }8 I2 T9 u+ X, m- I做法:
' ?1 s- q  u& Q8 U1 F& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。
. b: d4 C7 w) `% L+ K% q& p$ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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18.玻璃肉饭材料:
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) q0 m4 k9 X% ?5 S6 c1 `- w$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) {# z6 Y( t/ M& v
糯米500克,冰肉片250克,白糖600克,橘饼10克,葱珠油15克,芝麻25克,糖制冬瓜片15克,红绿樱桃各6个。调味料:盐适量,鸡精少许。
: b) T' p5 N+ C$ I公仔箱論壇做法:
+ S0 i% ^: v' y  p/ W5.39.217.771、先将糯米洗净盛在碗里,加入清水少许,放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒,加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。
% v$ B3 F7 c% [公仔箱論壇2、将冰肉片先摆在碗底,再将红绿樱桃切半摆入,然后把拌好的糯米饭放在上面,放进蒸笼炊热倒翻过碗,把白糖150克和入清水,tvb now,tvbnow,bttvb* |9 B  i" U6 X+ y7 Q
   淀粉水少许,勾成薄芡淋上即成。tvb now,tvbnow,bttvb: m/ R# Q  e3 h2 R$ j
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19.虾糕海鲜炒饭材料:
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9 }; ?$ P# L2 b0 k+ D# P+ I3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 L( H& Y- T" j3 p$ Z3 N
虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)调味料:盐适量,鸡精少许。tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 _0 a+ z1 h0 {) o8 G0 N
做法:5.39.217.777 n( w/ B8 ]  r5 o6 U' X3 D$ E# D
1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。
4 I+ R* p" V9 w1 q7 l, {" ntvb now,tvbnow,bttvb2、再炒饭,直至把饭炒至干身,再把其余的配料混合一起炒,调味就可以按人喜好,虾糕本身也有咸味。tvb now,tvbnow,bttvb: J% ]8 H9 ]+ G1 a* l$ y
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20.香酥糯时令蚕豆煲饭材料:& o0 y% y% x* F  J8 |
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, P6 L; R/ ]+ k4 y) q大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果调味料:盐适量,鸡精少许。
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做法:公仔箱論壇: }1 t6 O/ a+ ^$ A9 k$ T1 z
1、适量咸肉切薄片,广式香肠、香菇、竹笋切丁;
" F/ k2 @1 _' Y7 O+ ?  q# u0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、起油锅,滑油,蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒,加咸鲜调味;
9 g, w1 M8 d& N: @/ W' a6 J+ `0 `3、烧开水,加入大米,煮到水八成干,加入煸炒的东西,与大米拌匀;
3 I! `, ~- h9 n  d8 l2 a" ^0 `- U公仔箱論壇4、盖上锅盖,大火略煮,即转小火闷20分钟至30分钟即可。
正.....想食啊......5.39.217.77% |* Z; V& f! P$ r0 G  ]
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不過我食黎食去都系"揚州炒飯...."
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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