返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鱼香茄子煲


+ K4 O$ n) B6 v5.39.217.775.39.217.77) E' y+ e" ^8 m& L+ h* p
5.39.217.775 Q$ w: j) K% M
材料:tvb now,tvbnow,bttvb  o' o, Q1 X0 m7 K- a2 L
长茄400g、猪肉馅60g、
% r1 D+ b6 a7 w. m$ b5.39.217.77柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、   tvb now,tvbnow,bttvb: L5 W0 B& c& i2 k6 F$ S" G
蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、
# m% H0 J, \8 {# a4 G* Z5.39.217.77白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A) c1 q' c4 w3 w" f) n2 [
葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。

5 x# m6 S: q. s9 J6 M( @tvb now,tvbnow,bttvb
* r5 B  T8 m% j& @( rtvb now,tvbnow,bttvb
; G" {# K& w  L; I1 U& i9 ?( X5 }7 }$ t+ |! P3 F" m) z: N7 n! w
, @% I6 z2 N5 E  N5 k
做法:; f  ^* d* m  f* f2 o
1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);
# B) m, F% a5 q( W6 _% H0 J2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);
  f- z: }1 d" b$ \, _5.39.217.773、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;
, V. t( {' p+ o% g1 E! @. p公仔箱論壇4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水(约20ml);0 h$ {  f! l+ ]. j1 I2 S4 V
6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。
返回列表