3 ~) ?7 D9 D+ y# z8 ^4 [! b7 Q% s5 Y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o; D! [. v* b1 L5 S
# g4 c/ y1 Q0 G5 K8 W公仔箱論壇材料
9 g" `( a {! W+ L/ y- k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌玉米粒.....70公克 [& h/ k- e8 _+ e/ {) y
白飯.....1大碗
: G# Y \3 v% W$ ptvb now,tvbnow,bttvb蛋.....1粒
- A% u2 q3 S+ R火腿.....15公克
2 _; P2 D1 Y3 j; _) {5.39.217.77洋蔥.....1/3粒
6 L5 @0 {4 U8 d4 x' w8 [1 z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根
% Y3 J% ]% g# _. h- O! ^5.39.217.77蒜頭.....3顆
/ {6 C" G( T H3 {; \辣椒.....1/3條
4 H5 I0 y+ h6 q f5 B' a" b* Y. p公仔箱論壇
; c$ \; ?; Y$ F; Q& @8 X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g4 J! L) b" x' K調味料
! W$ M) f9 y6 X' A牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙/ F0 @% t4 l: P
鹽.....少許公仔箱論壇. k" U+ k8 E+ d
白胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 A6 {; u. c q8 W9 E
6 ~5 `2 ^; g# q$ B公仔箱論壇作法
: R2 T& v- c9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.775 Y3 N1 Z. W* E) }
; X+ M$ {- j6 y+ z2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。& g+ V" E: |7 n7 m4 L/ r
* y$ o$ b+ Y" U, h3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。( ]' Y8 t" [; r, u( L7 b0 t
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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