每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：
' x0 G3 \; Z }( O5.39.217.77立康大燕麥片60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y- d" B* C0 Z
低筋麵粉40g5.39.217.778 e+ x5 L( F/ U, g
黑糖25g2 \* q0 ]1 q! W* w
鹽2g
( h7 l# D* x0 ]' `) g6 [. a0 [6 C6 j5.39.217.77植物油20g( E+ C b# V& m1 \" I3 q# I
鮮奶30g(可用水代替)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ |3 y! U0 \' P$ G& z
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
+ K. r4 T: n- r% v4 \( ?1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
. x. J! H4 T" f2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻8 v C) D/ ~- S; s( i9 m, h z0 d
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可; k0 [( Y/ B4 q2 ~! n3 p
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6 i* H- b% a: N; s小秘訣：' {! F; y( C' {* A7 ]
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 5.39.217.77. ^7 s1 I. c* f4 m# W+ |1 L" B
) A; F+ C! p$ d2 ]" `; p* ]5.39.217.77食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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