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- Y* w* A. W: D4 T8 p P公仔箱論壇材 料
3 P/ n- O- g8 I# c8 d& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許
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: W8 Q1 L* A9 N7 I8 l8 [6 Z調 味 料
5 A0 w0 V- _/ _黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙5.39.217.77 H; \$ g3 }- z& u) o/ k0 r1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% G# W' O' K9 i! A3 \' E7 x2 w
做 法
\- j, b, `4 U5 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B3 X5 Z9 z5 l+ u X% W
! j, b: h) J+ C! l( q X3 n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
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; J# Z" J7 E3 M) t! k- s# h! s0 ?3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
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# r' `( g: d" t5 Q2 l# P; {4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！
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$ S* A: h6 F) R; t( [! Stvb now,tvbnow,bttvb貼 士
! ?( k) ]5 H @4 A& a+ E, S5.39.217.77用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。公仔箱論壇) m) n: p0 l+ W
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發表於 2008-12-30 02:12 PM
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