[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！1 l3 {9 \4 u% V4 u+ W7 w9 w  O
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ x* n0 U) U. D
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。公仔箱論壇; X2 D# ?8 I4 j0 a  b3 M/ Z7 S
好處二：增加胃動力，幫助消化
( \, \' s$ b( ?) }洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
2 I6 z; _; H8 z* B7 U' @+ w7 m好處三：預防癌症
% m, p# u$ a) D* \, F+ Q5.39.217.77洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 s2 |- |' E
好處四：降血壓% f8 f: L3 Z' t5 ]2 }- A
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
1 V# H# p; q% p, g) Ktvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘公仔箱論壇& Y- B) a' W4 @/ c3 ^
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
& }, Q3 P0 n! U& b1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
# z- {( @% V2 A) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
. l6 h/ s2 ^1 ^. f# P5 m2 stvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。