氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ; r f. _2 P2 w( E
7 D& O j0 O- x氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.77& z0 `5 u# x3 z& J
1 p/ D5 V+ i. {! ]* z1 A& w, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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: W+ b# ~ @* Z' N荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 5.39.217.77, q/ v, [1 s/ k2 _6 r
' D: s3 |( l2 s; j& I" u, |tvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 0 t( G5 v% p b
9 f5 i Q' j% Z! t6 Y) n氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 3 h5 e8 u9 `8 S) |# A
9 Q h4 B* g9 u7 b( `2 F1 O2 \公仔箱論壇陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# M" h. N0 @8 ^8 S$ \
: _8 ]3 ?5 G! o+ b4 J公仔箱論壇【材料】 公仔箱論壇8 w# F. c* \$ g% u( V
薏仁 1/2 杯（80 公克）
# A4 V* _( z- S9 O" ^" I2 B3 g荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- b' l( i) [2 U* X. R% s
陳皮 1/2 杯（20 公克） , y4 k6 n* N1 O8 N& D0 i( O D
山楂 1/2 杯（20 公克） 7 W3 J ^" Q/ r1 R9 h) o+ r( y
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
, c K$ x; G/ V# }7 b5 y1 A* 計量時以量杯為基準。
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$ ?' h/ I3 P2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
6 l) Z! Z, N, {% E' f/ A) j ? ~. n公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.77( m* Z9 w Q/ j; P2 w! t; r2 ~5 L
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
3 M8 ^6 m/ L' l3 w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
6 }5 w6 q6 ^7 A( C6 K" _4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
& F- |! N! d) d+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 0 K( Y# \ S# y" L9 e
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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