[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

timmychoo

健康／記者郭庚儒報導
) [! P( {1 `3 M5 O9 `, c公仔箱論壇- S& P& M( R* z2 u6 Z% U) |7 x8 m

6 }4 R5 r2 m3 D$ s4 C+ I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j, m3 y4 B$ N+ w, d6 k% B林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。& e( J6 U# f" y/ T( X9 a

# w' I* f" p/ t& K公仔箱論壇游泳運動傷害　肩部占4成
3 |0 R; e$ ?+ Z* d( I+ {- w
& j$ m; e. s7 y) G, Y. B3 N- w+ C4 [. z- F台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。公仔箱論壇. _6 F1 Y$ [. G+ G

5 n- r# p2 P) q, F. {1 x- i" N/ m5.39.217.77肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎
0 o0 E# G; K9 p9 K
7 c. ^0 D/ J" k; E% D! H0 O3 ^1 N劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J! y1 ~* v# _5 o

9 M/ t- |( V7 p) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛超過2天　應就醫治療
' {) ]- Z6 N3 T: N+ B. S6 K! Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ A+ P! h3 x$ q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。